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Lifestyle

Fit über 60: Harvard empfiehlt Kampfsport statt Laufen

Gesund bleiben im Alter? Eine neue Untersuchung von der Harvard Medical School zeigt, dass Menschen über 60 Jahren mehr von sanften Kampfkünsten als vom herkömmlichen Joggen profitieren. Damit könnten Energie, Schlaf und geistige Fitness erheblich verbessert werden.