Ricarda Langs Weg zur Gewichtsreduktion
Ricarda Lang hat in einer turbulenten Zeit ihres Lebens einen tollen persönlichen Erfolg erzielt. Sie hat echte Fortschritte bei der Gewichtsreduktion gemacht – und das über einen relativ kurzen Zeitraum. Aber wie genau hat die Politikerin das anstellt? In einem Interview mit dem Zeit Magazin hat sie interessante Einblicke gegeben.
Die Planungsphase für ihre Diät begann zwar schon letztes Frühjahr, aber echtes Durchhaltevermögen brauchte es dafür. Lang untermauert, dass für sie harte Arbeit dazugehört.
Die Ansätze, mit denen Ricarda Lang abgenommen hat
Laut Ricarda lang ist ihr Erfolg eine Mischung aus verschiedenen Bausteinen. Essen spielt eine zentrale Rolle: „Ich esse mittlerweile viel weniger unterwegs, da ich nicht mehr den ganzen Tag im Zug sitze“, erzählt sie. Zudem hat ihr Rücktritt als Vorsitzen von den Grünen im September 2024 einen erfreulichen Effekt auf ihr Abnehmvorhaben gehabt. Mit weniger Reisen hat sie einfach mehr Zeit für sich selbst, insbesondere für das Kochen.
Lang erklärte auch, dass sie nun mehr Wert auf ihre Ernährung legt: „Ich stehe häufiger sogar selbst in der Küche und koche all die leckeren Dinge, die ich mag. Außerdem gehe ich oft selbst Lebensmittel einkaufen“, verriet sie. Der 31-Jährigen ist es auch wichtig, ihre Schlafqualität zu verbessern und Alkohol bewusster zu konsumieren.
Ricarda Langs Erfolgsformel im Kurzformat:
- Weniger improvisiertes Essen unterwegs.
- Mehr Kochen und selber einkaufen.
- Bewussterer Alkoholkonsum.
- Besser und mehr Schlaf.
Eine bemerkenswerte Inspiration ist erfolgreiches Abnehmen auch für Ralph Siegel, der in nur drei Monaten satte 36 Kilogramm losgeworden ist, unter anderem dank einer speziellen Spritze.
Der persönliche Grund von Ricarda Lang für die Gewichtsreduktion
Sich als Parteivorsitzende den öffentlichen Blicken auszusetzen, war nicht immer einfach für Lang. Immer wieder musste sie teils harte Kritik und Beleidigungen ertragen. Im Interview stellt sie klar, dass sie versteht, dass Politiker ein dickes Fell brauchen. Sie hat aber auch eine bestimmte Grenze: Wenn jemand so extrem herunterputzt und gar Drohungen ausspricht, ist das einfach nicht hinnehmbar.
Doch der bedeutendste Antrieb für Langs Abnehmreise kam nicht durch den Druck von außen. „Ich reagierte nicht auf gehässige Kommentare im Netz. Mir ging es um meine Gesundheit“, erläutert sie. Ricarda weiß, dass ihr Beruf enorm fordernd ist und möchte einfach besser auf sich selbst Acht geben. „Ich denke, wenn ich so weitermache, bin ich irgendwann körperlich am Ende. Da fragt man sich besser: Was fühlt sich gut an? Wie bleibe ich fit, während ich meinen Job mache?“, zeigt sie sich reflektiert.
Nach ihrem Rücktritt als Parteivorsitzende bleibt Lang auch weiterhin im Bundestag aktiv. Bei der Bundestagswahl 2025 hat sie sich in ihrem Wahlkreis Backnang-Schwäbisch Gmünd in Baden-Württemberg wieder aufstellen lassen und ist erfolgreich ins Parlament zurückgekehrt. Sie ist dort Mitglied im Ausschuss für Arbeit und Soziales sowie im Haushaltsausschuss, wie man auf der Seite des Bundestags nachlesen kann.
Was denkt Ricarda Lang über den Jo-Jo-Effekt?
Für Lang ist das Thema Abnehmen Neuland. Jetzt, wo sie große Fortschritte erzielt hat, ist ihr bewusst, dass der Jo-Jo-Effekt sie treffen könnte. Ihre wichtigste Erkenntnis jedoch bleibt: „Die entscheidende Veränderung ist nicht nur das Gewicht. Es geht darum, wie ich meinen Tag strukturiere und meine Zeit besser manage“, schließt Lang optimistisch.
