Ricarda Lang: Erfolgreich abgenommen – So hat sie es gemacht
Ricarda Lang hat es geschafft, wovon viele träumen: In nur wenigen Monaten hat sie ordentlich abgespeckt. Doch was hat die Grünen-Politikerin genau dafür getan? In einem Interview mit dem Zeit Magazin hat sie einige spannende Einblicke gegeben. Überraschung: Ihr Abnehmitt ist ein geplanter und harter Job, teilt sie mit.
So schaffte es Ricarda Lang abzunehmen
Lang berichtet, dass verschiedene Faktoren zu ihrem Gewichtsverlust geführt haben. Kulinarisch stehen Ernährung und Essgewohnheiten im Mittelpunkt. „Ich esse nicht mehr so viel unterwegs, da ich mittlerweile weniger von A nach B reisen muss“, verrät Lang. Ihr Rückzug als Parteivorsitzende der Grünen im September 2024 hat ihren Abnehmungsprozess erleichtert, da sie nun weniger reist und mehr Zeit fürs Essen hat.
Jetzt kümmert sie sich mehr um ihre Ernährung und „verteidigt“ diese leidenschaftlich. „Ich koche jetzt häufig zu Hause und meine Gerichte sind einfach lecker. Außerdem gehe ich meist selber einkaufen“, erklärt die 31-Jährige. Neben der Veränderung im Essverhalten widmete sich Lang auch besserer Schlafqualität und reduzierter Alkoholkonsum.
Die Abnehmformel von Ricarda Lang im Überblick:
- Weniger unterwegs essen
- Selber kochen und einkaufen
- Reduzierter und bewusster Alkoholgenuss
- Besser und ausreichend schlafen
Wussten Sie zufällig, dass Ralph Siegel in drei Monaten 36 Kilogramm abgenommen hat? Er hat das mit einer speziellen Abnehmspritze geschafft.
Warum wollte Ricarda Lang das Abnehmen?
Als Parteivorsitzende der Grünen stand Ricarda häufig im öffentlichen Fokus und bekam auch Anfeindungen zu spüren. Im Interview betont sie, dass ihr bewusst ist, dass Politiker mit einer Menge Kritik und Druck umgehen müssen. Kommentare wie „Du fettes Miststück, ich will dich in meinem Keller aufhängen“ sind nicht das, was man akzeptieren sollte.
Trotz aller negativen Rückmeldungen hat Lang jedoch nicht nur aus äußerlichem Druck abgenommen. „Es war nicht die Reaktion auf alles Negative im Netz“, betont sie. Vielmehr ging es Aufenthalt um ihre Gesundheit. „Ich mache einen Job, der mich total auslaugt, und das möchte ich noch eine Weile tun. Da muss ich mehr auf mich achten. Ich könnte jetzt ein paar Jahre weiter platt arbeiten und mit 40 wie ein Wrack dastehen – stattdessen kam der Gedanke: ‚Was ist gut für mich?’“
Nach ihrem Rücktritt als Parteivorsitzende bleibt Lang nach wie vor ein aktives Mitglied im Bundestag, wo sie auch bei der Bundestagswahl 2025 kandidierte. Dabei zog sie über die Landesliste in den 21. Deutschen Bundestag ein, mit Sitzen sowohl im Ausschuss für Arbeit und Soziales als auch im Haushaltsausschuss.
Hat Ricarda Lang Angst vor dem Jo-Jo-Effekt?
In ihrem Leben beschäftigt sich Lang jetzt intensiver mit dem Thema Abnehmen und Diäten. Bewusst ist ihr, dass der dreaded Jo-Jo-Effekt auch sie treffen könnte. „Aber die größte Veränderung für mich hat mit nichts zum Gewicht zu tun: Ich plane meinen Tag jetzt selbst und organisiere meine Zeit effizienter“, stellt Lang fest.
