Die ehemalige Tänzerin von „Let’s Dance“, Motsi Mabuse (44), hat ihr neues Wunschgewicht erreicht und gern darüber gesprochen. Als sie im September zu der neuen Staffel von „Strictly Come Dancing“ zurückkehrte, sorgte ihr neues Aussehen für viel Gesprächsstoff. Doch anstatt zu Abnehmspritzen zu greifen, setzt Motsi auf klassischere Methoden.
Ihr Ansatz ist einfach, verlangt aber Durchhaltevermögen: Regelmäßiges Krafttraining und eine Ernährungsanpassung mit nahrhaften Nüssen, frischem Obst und knackigem Salat sind ihre Geheimnisse. „Ich mache Krafttraining und baue Muskeln auf“, erzählte Motsi in einem Interview mit „The Sun“. Diese Kombination von gezieltem Fitness-Training und bewusster Ernährung führt zu sichtbaren Ergebnissen.
Keine Panikmache!
Einer der Hauptgründe, warum Motsi sich so ins Zeug legt, ist die Vorbereitung auf eine neue Lebensphase – die Wechseljahre stehen vor der Tür. „Ich möchte bereit sein für das, was kommen könnte“, nimmt sie kein Blatt vor den Mund. Motsi ist genervt von der negativen Berichterstattung über dieses Thema: „Ich mag es nicht, dass viele Podcasts und Online-Inhalte nur Angst schüren“, erklärt sie offen.
Und selbst von ihrer Kollegin Shirley Ballas (65) erhielt sie kein gutes Omen. Aus diesem Grund hat sie ihr Leben umgekrempelt und kombiniert neben dem Training regelmäßige Saunagänge, um ihren Cortisolspiegel zu reduzieren. Auch Eisbäder gehören zu ihrer Methode: „Ich empfinde Eisbäder als gut für meine mentale Gesundheit,“ gibt sie zu.
Obwohl die Fortschritte erfreulich sind, hat Motsi Bedenken, dass der stressige Zeitplan von „Strictly Come Dancing“ ihre Bemühungen gefährden könnte. „Nun macht mir die Rückkehr von ‚Strictly‘ Angst“, gesteht sie. Die größte Herausforderung besteht darin, ihre neue Routine konstant zu halten.
Die 23. Staffel von „Strictly Come Dancing“, die britische Version von „Let’s Dance“, macht Motsi bisher jedoch großen Spaß. Am vergangenen Sonntagnachmittag gewähte sie in einem Instagram-Post einen Blick hinter die Kulissen und sagte dazu: „Was für eine magische Filmwoche! Jedes Paar hat mit seiner Darbietung zauberhafte Momente auf die Tanzfläche gebracht!“
