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Lifestyle

Hildegard von Bingen: Erfolgreiche Tipps gegen Übergewicht und Bluthochdruck

Ein bisschen zu viel auf den Rippen, Stress und kaum Bewegung – und schon ist er da: hoher Blutdruck. Viele Menschen realisieren nicht, wie sehr Übergewicht und Bluthochdruck zusammenhängen. Rund 80 Prozent der Betroffenen sind von Übergewicht betroffen. Dies sollte wirklich ernst genommen werden! Es gibt gute Lösungsansätze, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

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Lifestyle

Leh romp bunter Herbst-Look: Blaue Jeans und mehr!

Manchmal hat man richtig Lust auf neue Outfit-Ideen, und dann gibt es wieder diese Momente, wo man vor dem Kleiderschrank steht und keinen Plan hat, was man anziehen soll. Gerade in der Übergangszeit ist es nicht leicht, den passenden Look zu finden. Doch es gibt eine clevere Formel, die immer funktioniert, vor allem für den Herbst 2025!

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Lifestyle

Fit bis ins Alter: 5 Ja-Antworten und Ihr Gehirn bleibt jung

Ein fittes Gehirn bedeutet auch geistige Gesundheit. Wenn wir unseren Kopf und Körper aktiv halten, können wir nicht nur unsere Denkfähigkeiten schärfen, sondern auch das Risiko von Krankheiten wie Alzheimer senken. Hier sind fünf Tipps, wie Sie Ihr Gehirn auf Trab halten können.