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Gesundheit: Diese warme Erdnussbutter-Back-Äpfel mit Faser sind mit Faser gefüllt, und sie sind ein Cinch, um

Tarte Tatin ist der einfachste Weg, um das Dessert zu machen, der elegant

 Tarte Tatin ist der einfachste Weg, um das Dessert zu machen, der elegant ist, den Sie wissen, dass das Sprichwort richtig ist? "So amerikanisch wie Apple Pie ." Nun, wie wäre es mit: "Wie Französisch wie Tarte Tatin?" Okay, du hast wahrscheinlich noch nie gehört, dass jemand das sagt, aber ehrlich, wie gut und einfach dieses Tarte Tatin ist, vielleicht sollte es das nationale Gebäck sein.

baked apple recipe zu machen Herbst produzieren. Können Sie sich sogar vorstellen, die ganze Saison zu gehen, ohne einen heißen Becher von Apfelkämpfe zu genießen oder keine Gabel in ein Stück Kuchen zu tauchen, um mit der Früchte zu leiden? Es wäre einfach nicht richtig. Eine der dekadenten Wege, um Äpfel zu genießen, besteht darin, sie in den Backofen zu backen. Es ist auch einer der einfachsten. In der jüngsten Episode von Alt-Back-Bootcamp, Ernährungsspeicher und Chefkoch Mia Rigden zeigt genau, wie es getan ist, komplett mit einem Nieselregendussbutter-Karamell. Freunde, von allen gebackenen Apfelrezepten, das ist derjenige, in dem Sie weiter zurückkommen.

"Als ich ein Kind war, nahm meine Mutter dies diese Jahreszeit fast wöchentlich, weil es so einfach ist, in der Fliege zu machen, mit Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer haben", sagt Rigden im Video. Der erste Schritt ist der Bekanntmachung des Apfels, den sie genau zeigt, wie er ein Messer verwendet. "Wenn Sie die Äpfel entsprechen, möchten Sie in die Spitze des Apfels schneiden und den Stamm ausschalten, und Sie möchten auch versuchen, so viele Saatgut wie möglich zu bekommen, während Sie die Form des Apfels intakt halten," sie weist auf.

Der Kern aus den Äpfeln ermöglicht den Raum für die köstliche Füllung. In diesem Rezept erfolgt die Füllung mit Ahornsirup, Hafer, Rosinen, Pekannüssen, Zimt und Ingwer. Alle Zutaten werden auf dem Ofen zusammengeschmolzen, bevor er in die Mitte der Äpfel löffelt wird. Dann werden die Äpfel etwa 50 Minuten in den Ofen aufgetaucht. Aber die Füllung ist nicht alles, was dieses gebackene Apfelrezept einen Schritt über den anderen da draußen macht. Die Endbearbeitung ist eine Erdnussbutter-Karamellsauce, die auf der Oberseite freigesetzt wird. "Dieses Erdnussbutter-Caramel wird in Ihrem Repertoire-Heftklammer, es wird so einfach, dass es so einfach ist, und es ist superfreakin 'lecker", sagt Ridgen. Alles, was Sie brauchen, ist ein brauner Reissirup und die Erdnussbutter. Das ist buchstäblich es. Dann schlägt sie einfach mit einer Gabel zusammen.

Äpfel dörren: So einfach machst du Apfelringe

  Äpfel dörren: So einfach machst du Apfelringe Lust auf einen neuen Lieblingssnack? Apfelringe sind eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten und leicht gemacht. Finde deine Lieblingsmethode: Backofen, Lufttrocknen, Dörrautomat oder Mikrowelle. Warum du Äpfel dörren solltest Getrocknete Apfelringe oder -stücke sind eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten, da sie nur ihren natürlichen Fruchtzucker enthalten. Durch das Dörren verliert der Apfel seine gesunden Inhaltsstoffe nicht, im Gegenteil! Seine Mineralstoffe, wie Eisen, Kalium, aber auch Ballaststoffe liegen nach dem Dörren in konzentrierter Form vor. Nur das hitzeempfindliche Vitamin C wird zum Teil abgebaut.

So viele der Zutaten in diesem Dessert sind voll von gut gesunden Fasern, einschließlich Hafer, Rosinen und Äpfel selbst. Neben Faser ist es auch voller Protein aus der Erdnussbutter und von Pekannien. Sie wissen, wie ein Apfel am Tag den Arzt fernhält? Dieser wird deinen Kardiologen und g.i. Doc gibt Ihnen auch die Daumen auf. Aber das Beste ist, dass es absolut lecker ist. Die wärmenden Gewürze, Obst-, Hafer- und Erdnussbutter-Karamell sind alle perfekt zusammengeschlossen. Sehen Sie sich das Video an, um es zu sehen, dass es Schritt für Schritt zusammenkommt und das vollständige Rezept darunter erhalten.

gebackene Äpfel mit Erdnussbutter-Karamellrezept

-Zutaten

4 Große Back-Äpfel, wie Honeycrip

2 TBSP Butter

1 ETSP-Ahorn-Sirup

Äpfel pflücken: Wie geht’s richtig?

  Äpfel pflücken: Wie geht’s richtig? Sie möchten Äpfel pflücken? Dann sollten Sie ihren richtigen Erntezeitpunkt kennen – nur dann schmecken die Früchte gut und haben auch "innere Qualitäten".Wer Äpfel im Garten anbaut, will auch in den Genuss des ganzen Fruchtaromas kommen. Das ist nur ausgeprägt, wenn Sie die Äpfel zum richtigen Zeitpunkt pflücken: Zu früh ist ebenso ungünstig wie zu spät. Nicht nur der Geschmack der Sorten leidet dann, sondern auch Färbung, innere Qualität und Lagerfähigkeit. Meist wird bei den einzelnen Apfelsorten vom Züchter angegeben, in welcher Woche man sie vom Baum ernten kann. Grundsätzlich sind Äpfel, die in der Sonne wachsen, früher erntereif als Schattenäpfel.

1/4 Tasse altmodischer Hafer

1 EL-Raurins

1/4 Tasse gehackte Pekannüsse

1/2 Bodenzimt

1/4 TSP Boden Ingwer

2 TSP brauner Reissirup

1 EL-Erdnussbutter

Salt

1. Vorheizen des Ofens auf 375 ° F.

2. Kern und Deseed Die Äpfel mit einem Paringmesser, behalten jedoch die Form intakt. Dann schälen Sie etwas der Haut von oben.

3. Die Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen. Rühren Sie den Ahornsirup, Hafer, Rosinen, Pekannüsse, Zimt und Ingwer zusammen, zusammen mit einer Prise des Salzes.

4. Stellen Sie das Gemisch gleichmäßig im Kern der Äpfel. Dann legen Sie die Äpfel in eine kleine Backschale und decken Sie ein Viertel des Weges mit Wasser ab.

5. Backen Sie 50 Minuten oder bis die Äpfel weich sind.

6. Machen Sie während des Backens der Äpfel das Erdnussbutterkaramell, indem Sie den braunen Reissirup, der Erdnussbutter und eine Prise Salz mit einer Gabel zusammenwirken.

7. Wenn die Äpfel fertig sind, nützen Sie das Erdnussbutter-Karamell auf der Oberseite und dienen.

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Apfel Backschale

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