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Gesundheit: Nesselsucht: Was hilft, wenn die Haut brennt und juckt?

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Die Haut juckt, brennt und es bilden sich Quaddeln: Das ist typisch für eine Nesselsucht, die für Betroffene ziemlich unangenehm und oft auch nervig ist. Was hilft bei Nesselsucht? Und wie entsteht sie überhaupt?

  Nesselsucht: Was hilft, wenn die Haut brennt und juckt? © Getty Images

In den meisten Fällen tritt eine Nesselsucht, die oft auch als Nesselfieber bezeichnet wird, wie aus dem Nichts auf: „Typischerweise entstehen sehr plötzlich stark juckende, erhabene, rötliche bis weiße Hautveränderungen“, sagt Dermatologin Anja Knöll aus Falkensee in Brandenburg. Diese können sich sowohl begrenzt an einer bestimmten Stelle wie auch über den ganzen Körper verteilt bilden. (Lesen Sie auch: Gesunde Ernährung: So gelingt Ihnen die Ernährungsumstellung laut Experten endlich!)

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Der Ausschlag scheint zu wandern

„Einige Menschen klagen zudem über Schwellungen an Händen, Füßen, Lippen und Augen“, sagt Knöll. Solche Schwellungen werden mit dem Fachbegriff auch als Angioödeme bezeichnet. „Es kann ebenfalls zu Schleimhautschwellungen im Mund- und Rachenbereich kommen“, sagt die Expertin. „Das wird als sehr bedrohlich wahrgenommen.“

Typisch für eine Nesselsucht ist außerdem, dass der Hautausschlag regelrecht über den Körper zu wandern scheint. „Die Quaddeln bleiben meistens nicht länger als 72 Stunden an Ort und Stelle“, sagt die Hautärztin. (Auch interessant: Krämpfe nach dem Sex? Das steckt bei Männern dahinter)

Das liegt daran, dass die Zellen der Haut nach einer Quaddel eine gewisse Erholungszeit brauchen, bis sich an dieser Stelle erneut eine Quaddel bilden kann. Für Betroffene wirkt das häufig so, als würden die Erhebungen sich tatsächlich über die Haut bewegen. In Wirklichkeit aber verschwinden sie an der einen Stelle, während sie sich an einer anderen Stelle am Körper neu bilden.

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Eine Nesselsucht ist keine Allergie

Eine Nesselsucht kann sich für Betroffene so ähnlich anfühlen wie der Kontakt mit einer Brennnessel. Darauf geht auch der Fachbegriff Urtikaria zurück – das lateinische Wort für Nessel ist Urtica.

Auch wenn die Symptome oft wie eine allergische Reaktion wirken: Eine Nesselsucht ist keine klassische Allergie. „Es handelt sich eher um eine allergieähnliche Reaktion des Körpers auf bestimmte Substanzen, äußere Reize oder teilweise sogar ohne erkennbare Ursache“, sagt die Expertin. (Auch lesenswert: Experte empfiehlt: Auf diese Diäten sollten Sie unbedingt verzichten)

Dieses Phänomen wird auch als Pseudo-Allergie bezeichnet, weil das Erscheinungsbild sich ähnelt. „In sehr seltenen Fällen können jedoch auch Allergien, zum Beispiel durch Pollen oder Nahrungsmittel, eine Nesselsucht auslösen“, sagt die Dermatologin.

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Akute Nesselsucht dauert maximal sechs Wochen

Man unterscheidet zwischen einer akuten Form der Nesselsucht, die bis zu sechs Wochen lang dauern kann, und einer chronischen Form. Die chronische Form wird weiter danach unterteilt, ob die Quaddeln spontan auftreten oder ob sie sich durch bestimmte Reize auslösen lassen.

Zu diesen Reizen können Knöll zufolge zum Beispiel Wärme, Druck oder Kälte gehören. Auch Infekte, Impfungen und bestimmte Medikamente können bei manchen Menschen zur Bildung der Quaddeln führen. (Lesen Sie auch: 6 Wege, wie Sie laut Experten im Schlaf schlauer werden)

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Männer sind seltener betroffen als Frauen

Eine Nesselsucht ist alles andere als selten: Schätzungen zufolge werden rund 20 Prozent der Menschen in Deutschland im Lauf ihres Lebens an einer akuten Nesselsucht leiden. Deutlich seltener ist die chronische Variante, die nur etwa 0,8 Prozent der Menschen betrifft.

Frauen entwickeln deutlich häufiger eine Nesselsucht als Männer. Sie sind etwa doppelt so häufig betroffen „Bei Kindern hingegen ist die Verteilung noch gleichmäßig“, sagt die Dermatologin. (Auch interessant: Fitness-Hacks: Die beste Alternative, um Kalorien zu verbrennen, wenn man keine Lust auf Sport hat (laut Harvard))

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Oft bleiben die Auslöser unbekannt

Bei allen Formen einer Nesselsucht spielt der Botenstoff Histamin eine große Rolle: Wenn die Mastzellen der Haut oder Schleimhaut Histamin freisetzen, kann es zur Bildung der Quaddeln auf der Haut kommen.

Warum das passiert, lässt sich nicht immer feststellen. „Verursacht wird dies durch eine Vielzahl von Auslösern“, sagt die Expertin. Zu ihnen können zum Beispiel Autoimmunerkrankungen ebenso gehören wie Medikamente oder Infektionen. „Allerdings bleibt auch eine Vielzahl an Ursachen ungeklärt.“ (Auch lesenswert: Sport bei Heuschnupfen: Warum Sport bei einer Pollenallergie hilft – und was man beachten sollte)

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Antihistaminika helfen in vielen Fällen

Viele Betroffene möchten die juckenden Quaddeln am liebsten so schnell wie möglich wieder loswerden. Was hilft bei Nesselsucht? „Die Standardtherapie der akuten Urtikaria ist die Einnahme von Antihistaminika“, sagt Knöll. Oft reicht es auch, einfach abzuwarten: Eine akute Nesselsucht dauert meist nur wenige Tage und klingt in vielen Fällen von allein ab.

Bei der chronischen Form einer Nesselsucht ist es hingegen sinnvoll, den Ursachen auf die Schliche kommen, um Auslöser so weit wie möglich zu vermeiden. Oft ist dabei regelrechte Detektivarbeit gefragt. Zusätzlich kommen auch bei der chronischen Nesselsucht Antihistaminika zum Einsatz. Diese sollten regelmäßig eingenommen werden, da sie nur dann zuverlässig vor der Bildung der Quaddeln schützen können. (Lesen Sie auch: Gesunde Ernährung im Büro – so geht’s!)

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„Häufig reicht eine Therapie mit Antihistaminika dabei jedoch nicht aus“, sagt die Expertin. Inzwischen gibt es mit den sogenannten Biologika weitere Ansätze für die Behandlung einer chronischen Nesselsucht. Dabei handelt es sich um spezifische Antikörper, die auf das Immunsystem wirken.

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Stress kann die Krankheit verschlimmern

Was die Quaddeln auslöst, ist individuell verschieden. Unabhängig von der Ursache gibt es aber Dinge, die von vielen Betroffenen mit Nesselsucht nicht gut vertragen werden. Dazu zählen etwa bestimmte Medikamente wie etwa Acetylsalicylsäure (ASS oder Aspirin).

Auch Stress spielt eine große Rolle bei Nesselsucht, da er sie fast immer verschlimmert. Es kann sich deshalb lohnen, den Alltag zu entschleunigen und sich mit Entspannungsverfahren zu beschäftigen. (Auch interessant: Warum Einsamkeit uns schadet – und was wirklich hilft)

Viele Menschen, die an Urtikaria leiden, vertragen außerdem histaminreiche und scharf gewürzte Lebensmittel nicht gut. Auch Alkohol und koffeinhaltige Getränke können eine Nesselsucht verschlimmern. Betroffene sollten deshalb ausprobieren, ob es ihnen besser geht, wenn sie darauf verzichten.

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Hausärzte oder Dermatologen als Ansprechpartner

Grundsätzlich ist es sinnvoll, sich mit einer Nesselsucht beim Arzt vorzustellen. Eine Nesselsucht feststellen und behandeln können Hausärzte ebenso wie Hautärzte. „In sehr schweren Fällen gibt es zudem spezialisierte Zentren und Schwerpunktambulanzen an Hautkliniken“, sagt Knöll. (Auch lesenswert: Die mentale Gesundheit stärken – mit diesen 4 Regeln ist es laut Harvard einfacher als Sie denken!)

Auch Selbsthilfegruppen können eine gute Anlaufstelle für Betroffene sein. Zu diesen Selbsthilfegruppen gehört zum Beispiel das Urtikaria Network oder auch der Deutsche Allergie- und Asthmabund.

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