Gesundheit: Ankern können Ihre Herzfrequenz verfolgen und Sie wissen.

Fitness: Wie man die Intensität seiner Workouts auch ohne Messgeräte bestimmt

  Fitness: Wie man die Intensität seiner Workouts auch ohne Messgeräte bestimmt Ist es in einer Welt grenzenloser technischer Möglichkeiten und Gadgets im Fitnessbereich noch zeitgemäß, die Intensität des Trainings nach dem Gefühl zu beurteilen? Kurze Antwort: Ja! Die RPE-Skala ist eine einfache, aber erstaunlich genaue Methode, um die Trainingsintensität basierend auf dem eigenen Gefühl zu messen. Wie das genau funktioniert und was Ihr sonst noch dazu…Klar, heutzutage ist es am einfachsten, die Workoutintensität und zahlreiche Fitnesswerte mit Hilfe einer Fitnessuhr oder eines Fitnessarmbands zu messen. Gute Modelle gibt es inzwischen bereits ab 45 €.

Die neuen drahtlosen Ohrhörer von null © Anker Null Was Sie wissen müssen, hat Anker neue Ergänzungen seiner Soundcore -Ohrhörerlinie eingeführt. Zu den neuen Produkten gehören die Soundcore Liberty 4, die Ihre Herzfrequenz überwachen können. Darüber hinaus sollen die Soundcore Sleep A10 -Ohrhörer dazu beitragen, Ihren Schlaf zu verbessern.

Anker hat neue Soundcore -Produkte mit einzigartigen Funktionen angekündigt, die über die einfache Verbesserung der Klangqualität hinausgehen. Die neuesten Modelle sind die Soundcore Liberty 4 mit Herzfrequenzfunktionen und die Sleep A10 -Ohrhörer, die darauf abzielen, wie Sie schlafen.

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-Forscher geben eine 13-minütige Methode auf, um Babys zum Schlaf zu bringen. Eine der größten Herausforderungen, denen Eltern möglicherweise ein Baby zum Schlafen bringen. Von White Noise bis hin zu speziellen Jigs scheint es einen Berg mit Ratschlägen und Folklore um Babys und Schlafen zu geben. haben jedoch behauptet, dass Forscher der Universität von Trento in Italien behauptet haben, dass es einen zweistufigen, 13-minütigen Prozess gibt, um ein weinendes -Baby in einen tiefen Schlaf zu bringen.

Die Liberty 4 ist Ankers erstes Paar Ohrhörer mit einem Stiel mit zwei dynamischen Treibern, die in jeder Knospe untergebracht sind. Mit einem eingebauten Gyroskop und einem räumlichen Audioalgorithmus, um Ihre Kopfbewegungen zu verfolgen, verspricht es ein immersives Hörerlebnis. Anker behauptet, die Ohrhörer könnten bis zu neun Stunden Spielzeit bei einer einzigen Ladung oder sieben Stunden mit dem Einschalten von ANC und nach 28 Stunden mit dem Ladungskoffer dauern.

Zusätzlich zu den üblichen Klangfunktionen kann die Liberty 4 Ihre Herzfrequenz lesen. Der In-Ear-Sensor ist so konzipiert, dass Sie Ihre Herzfrequenz überwachen. Sie können über die Companion App von SoundCore auf Ihre täglichen Daten zugreifen. Die Liberty 4 umfasst eine aktive Geräuschunterdrückung, die von Ankers Hearid-Technologie angetrieben wird, sowie eine Mehrpunktverbindung für den nahtlosen Gerätewechsel, ebenso wie viele der Best Wireless Earbuds .

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 Kannst du durch Gehen abnehmen? Probieren Sie dieses gemeinsame freundliche Walking-Training aus, um herauszufinden. Das beste Walking-Training kann Ihnen helfen, in Form zu kommen und Gewicht zu verlieren, ohne Schweiß zu brechen. Kein Wunder, dass die Leute heutzutage in die besten Walking-Trainingseinheiten eingeführt werden. Die Routine mit geringer Intensitätsführung ist für die Gelenke einfach und kann in weniger als einer halben Stunde abgeschlossen werden, kann jedoch dazu beitragen, hartnäckiges Fett nachhaltig zu verändern.

Die Liberty 4 wird für 150 US -Dollar im Einzelhandel im Einzelhandel erhältlich sein und ab Anfang Oktober erhältlich sein. Es wird in Schwarzweißfarben versendet.

Anker hat sich auch in eine neue Kategorie für die Ohrhörerlinie des Unternehmens eingebaut, indem er den Soundcore Sleep A10 enthüllt, seine ersten Schlafohrhörer, die die Bose Sleepbuds II in Frage stellen sollen. Der Sleep A10 verspricht, mit seinem Vier-Punkte-Geräuschmaskierungssystem bis zu 35 dB Rauschen zu blockieren. Für den Kontext ist das laut Anker mehr als jeder der besten Beste Sleep Headphones .

Die Schlaf -A10 -Knospen versprechen Ihnen auch, Ihnen zu helfen, besser zu schlafen, indem Sie Ihre Schlafmuster überwachen. In der App wird eine Aufzeichnung Ihrer Schlafgewohnheiten angezeigt, um die Schlafbedingungen anzupassen.

Anker sagt, dass die Ohrhörer angenehm zu tragen sind, selbst für Seitenschläfer, und dass sie auch als persönlicher Wecker dienen. Im Gegensatz zu den meisten anderen Marken, die auf Audio aus bestimmten Apps beschränkt sind, können Sie auch jedes Audio über Bluetooth abspielen.

Sie können die Sleep A10 -Ohrhörer über den Online -Shop von Soundcore und Amazon ab heute für 180 US -Dollar kaufen.

Warum dein Herzschlag unregelmäßig sein darf - Herzfrequenzvariabilität .
Kein Herz schlägt regelmäßig – warum das gut ist und wie du diese Taktlosigkeit für deine Fitness nutzen kannst, erfährst du hier © shutterstock.com/Gorodenkoff Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein Maß für die Anpassungsfähigkeit deines Körpers an Belastungen wie das Lauftempo. Der Begriff Herzfrequenz ist dir vielleicht noch bekannt, aber hast du schon mal von der Herzfrequenzvariabilität (engl.

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