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Gesundheit: Stoffwechselzentrale - Alkohol nur eines der Risiken: So bleibt die Leber gut in Schuss

Die wichtigste Essgewohnheit für Ihre Leber

 Die wichtigste Essgewohnheit für Ihre Leber Ihr Leber ist für viele weitere Funktionen verantwortlich, als Sie vielleicht sogar erkennen. Laut Cleveland Clinic wird Hunderte von Funktionen für Ihren Körper ausgeführt, wie z. B. die Reinigung von Toxinen, die Unterstützung von Nahrungsmitteln, die Regulierung Ihres Blutes und die Unterstützung Ihres Körpers, die gesunde Blutgerinnung produzieren.

Hier liegt die Leber: Das Organ ist unverzichtbar und erfüllt viele lebenswichtige Aufgaben. Zacharie Scheurer/dpa-tmn © Zacharie Scheurer/dpa-tmn Hier liegt die Leber: Das Organ ist unverzichtbar und erfüllt viele lebenswichtige Aufgaben. Zacharie Scheurer/dpa-tmn Ist die Leber krank, kommt einem sofort zu viel Alkohol als Ursache in den Sinn. Doch das ist nur ein möglicher Grund. Neben Hepatitis-Viren bereitet vor allem die Fettleber immer mehr Sorgen.

Ein Leben ohne die Leber ist nicht möglich. Sie ist das zentrale Stoffwechselorgan des menschlichen Körpers und erfüllt eine Vielzahl von lebenswichtigen Aufgaben.

„Die Leber ist unter anderem an der Regulierung des Fett- und Zuckerstoffwechsels sowie des Mineral- und Vitaminhaushalts beteiligt und lagert wichtige Nährstoffe wie Zucker, Fette, Vitamine und Mineralien", erklärt Prof. Markus Cornberg von der Deutschen Leberstiftung.

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  8 Lebensmittel, die ihr nicht essen solltet, wenn ihr Krebs, Diabetes und einen frühen Tod vermeiden wollt Laut Wissenschaftlern können bestimmte Lebensmittel zu Krebs, Diabetes und zum Tod führen. Wir zeigen euch, welche acht besonders gefährlich sind.In Wahrheit ist es jedoch komplizierter. Immer mehr Experten betonen, dass es einfach keinen universellen Ernährungsplan gibt, der zu jedem passt.

Als Entgiftungszentrale filtert sie Schadstoffe aus dem Blut. Außerdem bildet sie viele lebensnotwendige Stoffe wie Eiweiße, die unter anderem für die Blutgerinnung wichtig sind.

Organ ohne Schmerzempfinden

Ist die Leber krank, spürt oder fühlt man es oft jahrelang nicht. „Wenn Symptome auftreten wie Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen, sind sie oft sehr unspezifisch“, sagt Ingo van Thiel von der Deutschen Leberhilfe. Die Leber habe kein Schmerzempfinden. „Manche Patienten haben aber Druckschmerzen im rechten Oberbauch, wenn die Leber vergrößert ist und auf das umgebende Gewebe drückt.“

Typische Symptome wie eine Gelbfärbung der Haut und des Augenweiß treten demnach nur bei vergleichsweise wenigen Menschen auf. „Im Endstadium sind dann aber schwere Symptome wie ein Wasserbauch, plötzliches Bluterbrechen oder Hirnstörungen möglich“, sagt van Thiel. „Manche Betroffenen merken erst dann, dass sie krank sind.“

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Der Verfall der Leber und seine Folgen

Eine Lebererkrankung verbinden die meisten mit Alkoholmissbrauch, doch Alkohol ist nur eine der drei Hauptursachen. Sehr häufig sind auch die Fettleber und die Hepatitis-Viren B und C der Grund.

Damit die Leber gesund bleibt, reicht es deswegen nicht, einfach „nur“ auf Schnaps, Wein und Bier zu verzichten. So greift auch Rauchen das Organ an. Verzichten sollte man zudem auf zu viele zuckerhaltige Limonaden und Säfte, da sich durch diese Fett in der Leber ansammeln kann. Eine Fettleber kann entstehen.

Das metabolische Syndrom als Problem

„Große Sorgen machen wir uns um Fettlebererkrankungen durch das metabolische Syndrom“, sagt Leberhilfe-Experte van Thiel. Hierbei kann die Kombination aus Übergewicht, Bluthochdruck sowie Zucker- und Fettstoffwechselstörungen die Leber schwer krank werden lassen.

Bisher gibt es noch keine Medikamente gegen die Fettleber. Aber: Kaffee kann beispielsweise helfen. „Er hat eine schützende Wirkung und kann dazu führen, dass die Leberwerte sinken“, sagt Mediziner Cornberg. Das Risiko für die Entwicklung einer Leberzirrhose und eines Leberzellkrebses sinkt.

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 Zwei Symptome in Ihrem Bein, die signalisieren können, dass Sie irreversible Fettlebererkrankungen Ihr Browser unterstützt dieses Video -Fettanbau in der Leber, bekannt als -Fettlebererkrankung , zeigt häufig keine Symptome. Wenn dies der Fall ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass der Zustand bisher fortgeschritten ist, dass sie nicht umgekehrt werden kann. Die fortgeschritteneren Stadien der Erkrankung können Sie mit einigen Beschwerden in Ihren Beinen und in den Bauchempfängern durchführen. -Fettanbau kann aus mehreren Gründen auftreten. Übermäßiger Alkohol kann eine Ursache sein.

Ausgewogene Ernährung und aktiver Lebensstil

Eine explizite Leberkur oder -diät gibt es dagegen für Menschen mit einem gesunden Organ nicht, so Cornberg. „Eine ausgewogene Ernährung mit frischen und natürlichen Lebensmitteln und ein aktiver Lebensstil sind trotzdem förderlich.“

Ist bereits eine Lebererkrankung vorhanden, kann die richtige Ernährung indes eine wichtige Rolle spielen. „Das gilt beispielsweise für Betroffene mit Speicherkrankheiten wie Hämochromatose und Morbus Wilson, für Patienten mit einer Leberzirrhose und für Menschen mit einer Fettlebererkrankung“, sagt Cornberg.

Hepatitis-Erkrankungen vorbeugen

Bei einer Leberentzündung mit den Hepatitis-Viren A, B, C oder D ist Vorbeugung möglich. Jeder kann sich ab einem Alter von 35 Jahren beim Gesundheits-Check-up einmalig kostenlos auf Hepatitis B und C testen lassen.

Es gibt auch eine Impfung gegen das A- und B-Virus. „Die Impfungen sind sicher, gut verträglich und bieten einen sicheren Schutz gegen diese Virusinfektionen“, sagt Cornberg. „Die Impfung gegen Hepatitis B schützt zudem gegen eine Infektion mit dem D-Virus.“ Beide können chronisch werden und im Verlauf zu Leberzirrhose und Leberzellkrebs führen. „Diese Impfung ist daher auch eine Impfung gegen Krebs“, sagt der Mediziner.

Eine Impfung gegen Hepatitis C gibt es bislang nicht. Cornberg: “Diese Erkrankung ist allerdings inzwischen bei fast allen Patienten nahezu nebenwirkungsfrei heilbar.“

Das passiert mit dem Körper nach 4 Wochen ohne Alkohol .
Alkoholfreie Wochen oder sogar mehrere Monate ohne Feierabendbierchen oder das Gläschen Wein: Manch einer legt schon mal eine Alkoholpause ein. Aber bringt der kurze Verzicht eigentlich etwas?„Fest steht: Je höher der Konsum, umso schädlicher“, erklärt Mediziner Georg Poppele. Michaela Goecke, Leiterin des BZgA-Referats Suchtprävention, betont: „Mit dem Alkoholkonsum steigen die Risiken für mehr als 200 verschiedene Krankheiten, insbesondere Herzkreislauf- und Krebserkrankungen.

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