Kochen & Genuss: Möchten Sie Kohlenhydrate essen, ohne Gewicht zuzunehmen? Gesundheitsexperten sagen, Sie sollten dieser Regel

solltest du vor dem Schlafengehen essen?

 solltest du vor dem Schlafengehen essen? Ist es eine gute Idee, vor dem Schlafengehen zu essen? Ernährungsberater raten oft dagegen, da dies einen Einfluss auf Ihre Verdauung haben kann und gleichzeitig die Qualität Ihres Schlafes stört. Es verstößt auch gegen einige beliebte Diäten wie zeitweise Fasten - auch wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt möglicherweise hungrig fühlen. © bereitgestellt von fit & well Frau, die Popcorn im Bett isst , aber manchmal ist es schwierig, der Versuchung eines Mitternachtssnacks zu widerstehen.

befolgen. Wir verwenden unsere Mikrowellen praktisch täglich. Wer möchte einige Reste aus dem gestrigen Imbiss nicht erwärmen?

, aber es ist vielleicht nicht die am meisten hygienische -Sache, wenn Sie die Mikrowelle nicht richtig reinigen.

Ein Reinigungsprofi erstellte ein schnelles und einfaches Reinigungs -Hack -Video, das auf Tiktok viral wurde, in dem sie ihre Mikrowelle in einer halben Stunde gründlich reinigte.

Was ist an diesem Video anders?

Ein Teil, insbesondere ein Teil, hat sich möglicherweise nicht früher darüber nachgedacht: Die Luftentlüftung der Mikrowelle. Viele Zuschauer blieben überrascht, dass dieser Teil überhaupt existierte, geschweige denn abnehmbar war.

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Populär Cleaning Tiktok, auch bekannt als Cleantok, Benutzer @anxietyscrubs sagte, dass die Leute "daran denken müssen, die Entlüftung unter der Mikrowelle zu reinigen".

im gesamten Video wird sie gesehen, wie sie die Entlüftung unter ihrer Mikrowelle entfernen. Sie schafft ein kleines Bad mit heißem Wasser in der Spüle mit Schüsselseife und Essig und lässt die Entlüftung eine halbe Stunde lang einweichen. Danach nimmt sie eine Schale

Das Ergebnis ist ein Entlüftungsfilter, der die Farben vor und nach der Reinigung praktisch verändert hat und zeigt, wie viel -Lebensmittel - -Rückstand und andere solche Überreste dort regelmäßig aufgestoßen bleiben.

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Im hektischen Alltag verlernst du leicht, auf dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu hören. Wie wäre es, mal wieder den Bauch entscheiden zu lassen? © Anastasia Shuraeva / pexels.com Frau isst Obst Du isst deinen Teller leer, damit am nächsten Tag das Wetter gut wird. Die Tüte Chips am Abend hast du dir nach dem anstrengenden Arbeitstag redlich verdient und nach dem Becher Eiscreme tut das gebrochenes Herz gleich ein bisschen weniger weh.Völlig okay! Denn schließlich braucht auch deine Seele so richtiges Soul Food.

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