Popular News

Kochen & Genuss: Gründe, Granatapfel zu essen: Ernährungswissenschaftler teilen ihren Rat

Lebensmittel, das Sie bei der Reduzierung von Kalorien nie fallen sollten - "Es ist wichtig!"

 Lebensmittel, das Sie bei der Reduzierung von Kalorien nie fallen sollten - Ihr Browser unterstützt dieses Video nicht. Es ist allgemein bekannt, dass Protein als "heiliger Gral" von Gewichtsverlust als "entscheidend" angesehen wird, um es aufrechtzuerhalten. Aber darüber gibt es Verwirrung, wie viel Eiweiß die Menschen in ihrer Ernährung wirklich brauchen. Einige denken vielleicht, dass übermäßiges Essen ihren Gewichtsverlust weiter steigern wird, aber übermäßiges Essen wird zu einer Gewichtszunahme führen, wenn sie übermäßig ausgeführt werden.

Pomegranate image © bereitgestellt von Getty Images Granatapfel Bild Vorteile von iyanuoluwa oyetunji

pomegranat enthält eine Reihe von Antioxidantien, die die Entwicklung mehrerer chronischer Krankheiten wie Krebs, Arthritis und andere entzündliche Bedingungen. Polomegranat kann auch dazu beitragen, das Gedächtnis zu schützen und das Fortschreiten der -Alzheimer -Krankheit zu verzögern.

Granatapfel: Wie viel sollten Sie essen? Experten wiegen.

Love Granatapfel? Holen Sie sich Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr

-Vorteile von Livia Dickson Chen

Granatapfelsteigerung Die Immunität. Granatäpfel sind reich an Vitamin C, Kalium und Antioxidantien, die als Polyphenole bezeichnet werden und zum Schutz und zur ordnungsgemäßen Funktion von Zellen beitragen. Darüber hinaus bekämpfen sie freie Radikale, die das Immunsystem schwächen. Pomegranat ist wirksam, um das Risiko einer chronischen Erkrankung zu verringern. Granatapfel weist beeindruckende entzündungshemmende Eigenschaften auf, die durch bioaktive Verbindungen vermittelt werden, die in Granatapfelsaft, Samenöl und Schale vorhanden sind. Punicalagine und Puncäure sind einige Verbindungen mit starken biologischen Wirkungen, die bei Granatäpfel vorhanden sind. Entzündungshemmende Eigenschaften von Granatapfel schützen den Körper vor der Entwicklung von Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs, -Typ-2-Diabetes , Adipositas und Alzheimer-Krankheit .

Granatapfel-Wirkstoff könnte gegen Darmkrebs helfen

  Granatapfel-Wirkstoff könnte gegen Darmkrebs helfen Urolithin A, ein Stoffwechselprodukt des Granatapfels, kann offenbar die Immunabwehr gegen Darmkrebs stärken. Das legen Laborversuche nahe. Nun sollen Tests am Menschen folgen.Die Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Urolithin A in T-Zellen den Ersatz älterer und geschädigter Mitochondrien durch neue fördert. Mitochondrien sind die „Kraftwerke“ der Zelle. Laut Studie ändert sich durch den Austausch das genetische Programm der Abwehrzellen, sodass sie Krebszellen besser attackieren können.

Granatapfel: Wie viel sollten Sie essen? Experten wiegen.

Love Granatapfel? Holen Sie sich Nährwertangaben, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr

-Vorteile von Cagla E. Kayma

Granatäpfel gehören zu den gesündesten Früchten der Erde. Sie enthalten eine Reihe von nützlichen Pflanzenverbindungen, die durch andere Lebensmittel konkurrenzlos sind. Studien haben gezeigt, dass sie möglicherweise mehrere Vorteile für Ihren Körper haben, was möglicherweise Ihr Risiko für verschiedene Krankheiten verringert.

Granatapfel: Wie viel sollten Sie essen? Experten wiegen.

Love Granatapfel? Holen Sie sich Ernährungsfakten, Tipps von Gesundheitsexperten und mehr

Dies dient nur für Informationszwecke und sollte nicht als Ersatz für medizinisches Fachwissen angesehen werden. Dies sind Meinungen eines externen Gremiums einzelner Ärzte, die nicht als Stellungnahme von Microsoft angesehen werden sollten. Bitte suchen Sie professionelle Hilfe in Bezug auf gesundheitliche Bedingungen oder Bedenken.

Schlemmen und schlank bleiben: Ein Ernährungsberater verrät, wie ihr beim Weihnachtsmenü Kalorien spart .
Üppiges Essen, viel Alkohol, wenig Bewegung: An den Feiertagen nehmen wir durchschnittlich zwei bis drei Kilo zu. Doch das muss nicht sein.Die angefutterten Kilos wieder loszuwerden, ist aber gar nicht so einfach. Besser ist es deshalb, es erst gar nicht so weit kommen zu lassen. Dafür braucht ihr nicht auf alles zu verzichten. Der Ernährungsberater Giuseppe Iorfida erklärt, worauf ihr achten müsst.

Siehe auch