Leben: Ikigai: Diese Fragen helfen dir, den Sinn des Lebens zu finden

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Ikigai: Die japanische Philosophie zeigt dir den Sinn des Lebens

  Ikigai: Diese Fragen helfen dir, den Sinn des Lebens zu finden © Getty Images

Mithilfe der Philosophie des Ikigai (生き甲斐) kann man herausfinden, was der Sinn des eigenen Lebens ist und wofür es sich lohnt zu leben. Ein langes und erfülltes Leben soll man durch diese Philosophie erreichen – und das geht ganz einfach mit ein paar Fragen, die man sich selbst stellt. Die Ikigai-Methode ist intuitiv und individuell, trotzdem sollte man sich etwas Zeit nehmen, um sich damit zu beschäftigen. Wir zeigen dir, welche Frage du beantworten musst, um deinen eigenen Sinn des Lebens zu finden, mit dem du Glück im Job und in deiner persönlichen Karriere bekommen wirst.

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Ikigai: Was ist das und was kann das?

Ikigai ist tief in der japanischen Kultur verwurzelt und stellt eine Philosophie dar, mit welcher man Lebensfreude finden soll. Bis in die 60er-Jahre wurde Ikigai (生き甲斐) tatsächlich gleichgesetzt mit Shinigai (死にがい), was übersetzt so viel heißt wie “wofür es sich zu sterben lohnt”. Im militärischen Japan wurde die Bedeutung nämlich zuerst hauptsächlich auf den Kaiser und die Nation bezogen. Erst durch einen Aufschwung der Wirtschaft in den 60ern hat man sich mehr auf das Leben fokussiert, und in den 90er-Jahren schwappte die Bewegung dann auch über in den Westen.

Das japanische Wort Ikigai steht stellvertretend für eine allumfassende Lebensphilosophie, die zu Glück und Erfüllung in allen Bereichen des Lebens führen soll. Die westliche Anschauung der Philosophie bezieht diese vor allem auf die eigene Karriere und die Berufung, weswegen Ikigai besonders dafür verwendet wird, seinen Traumjob oder seine Karriere zu finden.

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Was kann Ikigai? Na ja, hast du schon mal über deinen persönlichen Sinn des Lebens nachgedacht? Weswegen du jeden Morgen aufstehst? Ganz genau dafür wird das Ikigai-Modell nämlich verwendet. Der Vorteil von Ikigai ist, dass es ein sehr intuitives Modell ist, weil es grundsätzlich nur vier Fragen gibt, die miteinander verbunden unseren Lebenssinn darstellen. Wieso sind wir da nicht selbst drauf gekommen?

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Was ist mein Ikigai?

Jede:r von uns hat ein eigenes Ikigai – einen individuellen Grund, für den es sich lohnt, morgens aufzustehen – und für den es sich lohnt zu arbeiten. Das eigene Ikigai zu finden, ist ein langwieriger Prozess, der viel Geduld und Zeit braucht. Man muss sich selbst persönliche Fragen stellen und tief in sich gehen, um die richtigen Antworten zu finden. Wer hätte gedacht, dass den Sinn des Lebens zu finden, länger braucht als einen Nachmittag?

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Um sich grundsätzlich mit dem eigenen Ikigai vertraut zu machen, reicht es, eine vereinfachte Form der lebensübergreifenden Philosophie zu verstehen und diese zu verarbeiten. Wir möchten keine sieben Bücher lesen, um überhaupt das Grundkonzept zu verstehen. Deswegen stellen wir euch hier eine vereinfachte Form vor, die sich so in vielen westlich geprägten Quellen finden lässt.

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Die vier Fragen des Ikigai-Modells

Ikigai setzt sich aus vier Themenbereichen zusammen, die man sich wie ein Kreisdiagramm vorstellen kann. In der Mitte des Diagramms befindet sich die Schnittmenge aus allen vier Bereichen – das eigene Ikigai. Außerdem lassen sich aus den Schnittmengen von jeweils zwei benachbarten Kreisen unsere tiefsten Motivationen und Grundbedürfnisse ableiten – genauer gesagt unsere: Passion, Mission, Berufung und Profession.

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Diese vier Fragen musst du dir stellen, um deinen Sinn des Lebens à la Ikigai zu finden:

Ikigai-Frage 1: Was tust du gerne?

Die eigene Leidenschaft zum Beruf machen, ist der größte Traum von vielen Arbeiter:innen. Dieser Bereich muss aber nicht unbedingt einen Bezug zu einem Job haben, es geht einfach darum, was du gerne aus reiner Freude tust – auch ohne dafür bezahlt zu werden. Um herauszufinden, welche Tätigkeit deine größte Leidenschaft ist, solltest du dir folgende Fragen stellen:

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  • Welches Hobby begeistert dich?
  • Was interessiert dich so sehr, dass du in deiner Freizeit dein Wissen darin vertiefen möchtest?
  • Bei welcher Tätigkeit wird dir nie langweilig?

Ikigai-Frage 2: Was braucht die Welt von dir?

Menschen möchten sich gerne gebraucht fühlen, deswegen ist es wichtig darüber nachzudenken, was der Welt gerade fehlt und wie man diese Lücke füllen könnte. Denke in eine politische Richtung, aber auch ganz persönlich an deine Nachbarschaft oder Familie – was fehlt?

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  • Was sind die wichtigsten Dinge, die deiner Umwelt fehlen?
  • Welche Probleme hat die Gesellschaft?
  • Welche Probleme würdest du gerne lösen?

Ikigai-Frage 3: Womit kann ich Geld verdienen?

Das Ikigai-Modell ist zwar ursprünglich nicht dazu gedacht, auf Geld angewendet zu werden, aber wenn man in der heutigen Gesellschaft überleben will, muss man ja irgendwie seine Brötchen verdienen. Deswegen musst du dir auch überlegen, wie oder mit welcher Geschäftsidee man in der Welt bestehen kann.

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  Neue Beziehung nach Trennung: Bin ich bereit für eine neue Beziehung? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um sich nach einer Trennung wieder für eine*e neue*n Partner*in zu öffnen? Mache unseren Test und finde heraus, ob du schon für eine neue Beziehung bereit bist. Wie sollWie soll ich nach der Trennung weitermachen? Eine Frage, die du dir vielleicht schon mal gestellt hast und die gar nicht so leicht zu beantworten ist. Wenn du eine Trennung durchmachst, ist das in der Regel immer mit Schmerz und Liebeskummer verbunden. Vor allem wenn du lange mit einem Menschen zusammen warst, kann sich die Trennung wie ein Riss in deinem Leben anfühlen.

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  • Welche von deinen Fähigkeiten erkennt die Gesellschaft als monetarisierbar an?
  • Wie verdienst du im Moment Geld?
  • Wofür sind Menschen bereit, Geld auszugeben?

Ikigai-Frage 4: Worin bin ich gut und talentiert?

Hast du schon öfter für etwas Komplimente bekommen, das du gemacht hast? Für dein Ikigai ist es auch wichtig herauszufinden, welche Fähigkeiten du besitzt, die du einsetzen kannst, um etwas zu verändern.

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  • Welche Tätigkeiten fallen dir leicht?
  • Was kannst du gut und wofür wurdest du ausgebildet?
  • Welche Fähigkeiten hast du, die du anderen beibringen könntest?

Mit Ikigai die passende Karriere und den perfekten Job finden

Aus den Schnittmengen der einzelnen Fragen ergeben sich die Grundbedürfnisse eines jeden Menschen.

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Ikigai: So findest du deine Mission

Du begeisterst dich für etwas und gleichzeitig löst es ein Problem in der Welt? Wenn du liebst, was du tust, und die Welt es braucht, dann hast du deine Mission gefunden.

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Ikigai: So findest du deine Berufung

Durch deine Tätigkeit hilfst du deinen Mitmenschen und bekommst auch die Anerkennung dafür? Du tust, was die Welt braucht, und wirst sogar dafür bezahlt, so hast du deine Berufung.

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Ikigai: So findest du deine Profession

Du bist ein Profi in deinem Fach und es gibt einen Job, der dafür gut zahlt? Wenn du etwas gut kannst und dafür bezahlt wirst, dann hast du die perfekte Karriere gefunden.

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Ikigai: So findest du deine Passion

Etwas privater ist deine Leidenschaft, die abseits von Geld und Finanzen liegt. Wenn du gut in etwas bist und genau das auch liebst, dann hast du deine Passion gefunden.

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Wie wird Ikigai ausgesprochen?

Zu guter Letzt noch eine häufige Frage: Habe ich dieses japanische Wort in meinem Kopf gerade die ganze Zeit richtig ausgesprochen? Vermutlich schon. Das japanische Wort Ikigai wird relativ ähnlich der romanischen Verschriftlichung ausgesprochen – in der Lautsprache würde es: i/kʲiŋai‾i heißen. Die Betonung liegt dabei auf dem ersten “i”, wobei das zweite “i” verlängert wird. Das “k” ist hart und das “g” weich.

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