Auto: Glasgow Ehemaliger Militärmann eröffnet die Reise zur psychischen Gesundheit, die ihn dazu veranlasste, Kampfjournale

Schottland "witzig" seinen Teil zum Sklavenhandel aus Geschichtsprüfungen, sagt Professor Neil McLennan

 Schottland Scotland hat seine wichtige Rolle im Sklavenhandel aus dem Schullehrplan hinterlassen, um seine Geschichte zu "whachen" und "Vilify" England, eine führende Führung Historiker hat behauptet. Professor Neil McLennan, Dozent an der Universität von Aberdeen, sagte, er habe den SNP für Glasgow wiederholt gefragt, in eine Liste der britischen Städte "mit Sklaverei -Gewinnen verbunden" aufgenommen zu werden.

Ein ehemaliger Militärmann zu schaffen, der sich über die -Reise der psychischen Gesundheit geöffnet hat, die ihn dazu veranlasste, seine eigenen Kampfjournale zu schaffen.

Gary Ferguson has created his own combat journals following his own mental health journey. © www.carlopaloni.co.uk Gary Ferguson hat nach seiner eigenen Reise für psychische Gesundheit seine eigenen Kampfjournale geschaffen. Gary Ferguson, ein ehemaliger Mine -Clearance -Taucher der Royal Navy, wurde

inspiriert , um anderen zu helfen, mit ihrem psychischen Gesundheit zu kämpfen, nachdem er Jahre geschlossen und von seinen eigenen Emotionen getrennt hat.

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Glasgow Live , Gary, 33, erklärte, dass ihm trotz des Erlebens bestimmter belastender Vorfälle, einschließlich des Todes seines besten Freundes, ihm wenig Unterstützung zur Verfügung stehe.

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Er sagte: "Ich bin als geschlossenes Kind aufgewachsen. Ich hatte keine offene Familie und es stammte irgendwie daraus.

"Während ich beim Militär war, verlor ich meinen besten Freund und ging nicht zur Beerdigung. Ich war von den Eltern meines Freundes gebeten worden, einer seiner Sargträger zu sein, aber es wurde von meinen Vorgesetzten im Militär dringend empfohlen, dass ich nicht teilnehme. Ich habe lange Zeit viele Gefühle dafür gehabt. "

" Es gab nicht viel Versorgung oder Unterstützung für Menschen, die zu kämpfen haben. Das einzige, was mir angeboten wurde, war, mit dem Kaplan zu sprechen, und obwohl es gut ist, mit jemandem zu sprechen, war er nicht auf klinischer Basis qualifiziert. Als ich nicht sofort bevorstehend war, wurde ich nicht ermutigt, Hilfe zu suchen. "

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, nachdem er das Militär verlassen hatte psychische Gesundheit.

"Ich habe vier Jahre beim Militär verbracht und mich für den nächsten Schritt in meiner Karriere beschließt und begann, als Tiefseersättiger vor der Küste zu arbeiten", sagte er.

"In der Offshore -Branche sind Sie von Männern umgeben Alles mit einer ähnlichen Mentalität, in der niemand über ihre Gefühle spricht. Meine ganze Karriere war von dieser Macho, männlichen, bury-your-Emotions-Haltung umgeben.

"Selbst in Beziehungen, mein ganzes Erwachsenenleben, wurde mir gesagt, dass ich geschlossen bin. Es gibt nur so viele Male, in denen du dir denkst, du solltest etwas dagegen tun."

entdeckte Gary die therapeutischen Vorteile, Stift auf Papier zu bringen und seine Gedanken und Gefühle herauszuholen.

"Ich bin an diesem Punkt in meinem Leben, an dem ich auf mich selbst zu schaue. Ich habe angefangen, mein eigenes Tagebuch zu schreiben, aber es war nur leer, und das war ziemlich entmutigend", erklärte er.

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"Ich habe es so strukturiert, dass ich mich ermutigte, mich zu öffnen.

" Der Unterschied war fast wie Tag und Nacht. Ich wurde eine offenere Person für meine Freunde, meine Familie und sogar für Fremde. Ich war ziemlich überrascht von dem Ergebnis. "

Er hat jetzt seine eigenen Kampfzeitschriften veröffentlicht, in der Hoffnung, anderen Menschen wie ihm zu helfen, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen auszudrücken, und in der Hoffnung, das Stigma im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit weiter zu verringern.

"Wenn ich jemandem helfen könnte, der so geschlossen ist wie ich, dachte ich, das lohnte sich.

"Ich habe angefangen, die verschiedenen Techniken zu recherchieren, Zeitschriften, die derzeit auf dem Markt sind, und es gibt wirklich sehr viele. Die Mehrheit bietet Ihnen eine großartige Flucht, aber sie bieten oft nur eine hilfreiche Ablenkung.

" Die Hauptsache, die ich möchte Tun Sie die Umgang mit der psychischen Gesundheit in der Umgebung - das ist die Hauptsache, die ich versucht habe.

"Wir gehen definitiv in die richtige Richtung - es gibt viel mehr Unterstützung für Menschen, aber wir haben noch einen langen Weg vor uns."

berühmte Personen, die stotterning

 berühmte Personen, die stotterning © zur Verfügung gestellt von Glasgow Times Frau 'Summen', nachdem die Krone Kostüm aus ihrem Heim -Vintage -Shop (Bild: Quelle) kauft. von ihrem Haushaltsgeschäft. Leyna Rafferty, Inhaber von Violet Vintage, kann es kaum erwarten zu sehen, ob ihre Aktie nächstes Jahr in der beliebten Netflix -Show erscheinen wird. Der Khaki Blazer und Bleistiftrock wurde diesen Monat für nur 36 Pfund für Etsy ausgeweitet und wurde aus der Ausdrucksbereitstellung an Elstree Studios in Borehamwood gesendet.

Um mehr über die Kampfjournale zu erfahren, besuchen Sie die

-Website hier .

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