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Finanzen: Jenna Bush Hager-Aktien Fitnessroutine mit Fans: "Ich habe herausgefunden, welche Art von Werke für mich '

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Jenna Bush Hager shared the fitness routine she follows that has had fans noticing she looks great. The 'Today With Hoda & Jenna' host said it “takes time.” © NBC - Getty Images Jenna Bush Hager hat die Fitnessroutine geteilt Der Heute mit Hoda & Jenna 'host sagte, es nimmt Zeit an. " Jenna Bush Hager enthüllte die Fitnessroutine, die sie folgte, um sie am besten zu fühlen. Hager sagte, es ist wichtig zu verstehen, "es dauert nur Zeit, und Sie müssen sich diese Gnade geben." Heute mit Hoda & Jenna CO-Star Hoda Kotb ermutigte die Zuschauer, sich aufzuhören, sich zu kritisieren, und sagte den Hager, um stolz auf ihre Errungenschaften zu sein.

Während eines jüngsten Segments auf Heute mit Hoda & Jenna eröffnete der CO-Host Jenna Bush Hager über die jüngsten Gesundheitsveränderungen, die ihr geholfen haben und sich fantastisch fühlen. Neben dem Co-Host Hoda Kotb diskutierten die Morning-Showstars Neujahrsvorsätze und die Schwierigkeit, die Menschen an ihnen einhalten.

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kotb hat darauf hingewiesen, dass hager die letzten Monate einen spürbaren körperlichen Wandel durchlaufen hat, und fragte sie nach Anpassungen, die sie an ihre Routine gemacht hat.

"Die Menschen haben bemerkt, dass es wie eine Transformation ist, die mit Ihnen passiert", sagte Kottb zu ihrem Co-Star. "[Zuschauer] sagen:, Seht Jenna erstaunlich aus. Sie sah nie so gut aus. «»

HAGE dankte Kottb für das Kompliment und Kottb ermutigte sie, ihre Siege zu feiern und mit den Zuschauern über die Veränderungen zu eröffnen, die sie in ihrem Leben gemacht hat, um ihre Fitnessziele zu erreichen.

"Ich glaube, ich habe herausgefunden, welche Art von Werken für mich", sagte Hager . "Ich denke, das schwere Ding ist, ich denke, wir erwarten, dass Dinge über Nacht passieren. Das war eigentlich fast sechs Monate. "

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kotb bat dann, welche spezifischen Änderungen Hager erstellt hat, und sie hat offenbart, dass es einfach einen normalen Trainingszeitplan ist. "Der Unterschied ist, ich wache vor der Show und dem Training auf. Und ich trainiere wirklich. " Hager ergab.

Sie nannte dann ein paar Freunde, die sich für einen A.M. Training an ihr anschließen, die sie als "hartes Training" beschreibt.

Hager stellte fest, dass das Wichtigste, sich zu erinnern, sich zu erinnern, als er versucht, ein Ziel zu erreichen, wie das Ablegen von Pfund, nicht nur in die Arbeit einzugehen, sondern mit sich selbst geduldig und gnädig ist, sondern mit sich selbst und den Änderungen, die Sie versuchen, mit sich selbst geduldig und gnädig zu sein.

"Hier ist das andere, wer derjenige, der während der Pandemie entweder mit Gewicht gewonnen hat oder Babys während der Pandemie hatte, es dauert nur Zeit, und Sie müssen sich diese Gnade geben. Mein Körper ist nicht mehr 18 Jahre alt ", sagte Hager.

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hager fügte hinzu, dass ihre Mutter, Laura Bush , auch die gesunden Veränderungen bemerkte. Hager hatte ihren jüngsten Sohn, Hal Hager , zweieinhalb Jahre. Trotz des Drucks der Gesellschaft auf neuen Müttern, nachdem er nach einem Baby zurückprallt, sagte Hager, dass sie ihre Kinder nicht für einen bestimmten Körper tauschen würde.

"Ich hatte drei Babys, also werde ich diesen Weg so aussehen. Und würde ich mich für perfekte ABS oder sie wählen? " Sie fragte. "Und vielleicht hast du das Leben. Sachen passieren. Also, vielleicht erlauben Sie sich einfach die Zeit. "

Kotb fügte dann hinzu, es ist wichtig, dass die Menschen für die Menschen freundlich zu sich selbst sind, und in Betracht ziehen, wie sie über sich selbst sprechen. Sie ermutigte die Zuschauer, aufhören, Zeit zu verbringen, sich zu verbringen, und andere fühlen sie sich nicht gut oder sehen gut aus. Akzeptieren Sie stattdessen Ihren Körper für das, was es ist, und hören Sie auf, es zu kritisieren.

"Wir sind beide, obwohl wir nicht dünnst sind, wir haben uns an die Art von ... das sind uns", sagte Hager.

Kotb fügte hinzu: „Wir sind geschaffen, wie, in einer bestimmten Art und Weise. Und wissen Sie, wenn Sie sagen: ‚Gott, ich wünschte, ich bestimmte Augen hatte, ich wünschte, ich hätte eine andere Nase, ich wünschte, ich eine andere hatte diese, anders, dass‘ es ist, das ist, wie Sie sind ... Wir sind so einzigartig . Wer wir sind, hier sitzen.“

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