Culture: Symptômes de crise cardiaque: goût amer dans la bouche et autres signes avant-coureurs inhabituels

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Une crise cardiaque est une urgence médicale grave dans laquelle l'apport de sang au cœur est soudainement bloqué, généralement par un sang caillot. La plupart des gens savent qu'il faut surveiller les douleurs thoraciques. Selon le NHS, la poitrine peut avoir l'impression d'être pressée ou comprimée par un objet lourd, et la douleur peut irradier de la poitrine vers la mâchoire, le cou, les bras et le dos. Cependant, c'est le seul symptôme à surveiller.

En fait, il existe une foule de signes avant-coureurs possibles et ne pas en saisir toute l'étendue pourrait mettre la vie en danger.

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Selon l'organisme de santé Doctors Hospital, le goût amer dans la bouche est un signe d'avertissement moins connu.

Une indigestion chronique ou sévère sans rots, éructations et brûlures d'estomac peut également indiquer que vous avez une crise cardiaque.

Les autres signes révélateurs comprennent:

Transpiration sans raison apparente, nausées / vomissements ou indigestion sévère avec faiblesse passagère Fatigue inhabituelle ou insomnie.

LIRE LA SUITE: Symptômes de crise cardiaque: La nausée, signe d'avertissement souvent négligé pour la femme

a man in a blue shirt: Sour taste in mouth and fatigue are lesser-known signs © Getty Images Le goût amer dans la bouche et la fatigue sont des signes moins connus

Les niveaux de douleur peuvent également varier d'une personne à l'autre.

"Pour certaines personnes, la douleur ou l'oppression thoracique est sévère, tandis que d'autres se sentent simplement mal à l'aise, ou une douleur similaire à une indigestion", explique la British Heart Foundation (BHF).

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Les symptômes de crise cardiaque peuvent également persister pendant des jours, ou ils peuvent apparaître soudainement et de manière inattendue, note le BHF.

Il existe une idée fausse courante selon laquelle les hommes et les femmes éprouvent des symptômes différents lorsqu'ils ont une crise cardiaque.

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"Bien que les symptômes varient d'une personne à l'autre, il n'y a aucun symptôme que les femmes ressentent plus ou moins souvent que les hommes », explique la BHF.

Comment réagir

Si vous soupçonnez les symptômes d'une crise cardiaque, appelez immédiatement le 999 et demandez une ambulance.

Ne vous inquiétez pas si vous avez des doutes.

Comme le souligne le NHS, les ambulanciers paramédicaux préfèrent être appelés pour constater qu'une erreur honnête a été commise plutôt que d'être trop tard pour sauver la vie d'une personne.

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 Crise cardiaque: une sensation de malaise ou des symptômes d'anxiété peuvent être un signe moins connu Votre navigateur ne prend pas en charge cette vidéo Crise cardiaque Les symptômes comprennent des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques intenses et des nausées. Un sentiment général de malaise, semblable à l'anxiété, peut être un indicateur moins connu de votre risque de maladie mortelle. Pour ceux qui ne connaissent pas la sensation, le NHS explique que l'anxiété s'apparente à "un sentiment de malaise".

The main symptoms of a heart attack © Getty Images Les principaux symptômes d'une crise cardiaque

«Si vous avez eu une crise cardiaque, il est important que vous vous reposiez pendant que vous attendez une ambulance, pour éviter une fatigue cardiaque inutile», conseille l'organisme de santé.

Si de l'aspirine est disponible ET que vous n'y êtes pas allergique, mâchez lentement puis avalez un comprimé de taille adulte (300 mg) en attendant l'ambulance, conseille-t-il.

Aspirin aide à fluidifier votre sang et à améliorer le flux sanguin vers votre cœur.

Comment prévenir une crise cardiaque

Changer de style de vie est le moyen le plus efficace de prévenir une crise cardiaque (ou une autre crise cardiaque).

a woman riding on the back of a bicycle: Physical activity is key to prevention © Getty Images L'activité physique est la clé de la prévention

Selon l'American Heart Association (AHA), vous devriez choisir des aliments faibles en gras saturés, en gras trans et en sodium.

Pour ce faire, vous devez manger beaucoup de fruits et légumes, des grains entiers riches en fibres, du poisson (de préférence du poisson gras - au moins deux fois par semaine), des noix, des légumineuses et des graines et essayer de manger des repas sans viande, conseille l'AHA.

Limitez les boissons sucrées et la viande rouge, et, si vous choisissez de manger de la viande, sélectionnez les coupes les plus maigres disponibles, il conseille.

L'autre mesure préventive clé est d'être physiquement actif.

«Être actif et faire de l'exercice régulièrement fera baisser votre tension artérielle en gardant votre cœur et vos vaisseaux sanguins en bon état», explique le NHS.

Comme le note l'organisme de santé, l'exercice régulier peut également vous aider à perdre du poids, ce qui contribuera à abaisser votre tension artérielle - un précurseur d'une crise cardiaque.

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