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Sport: Watch Deadlift et Sprint Workout de cet olympien

Un olympien d'hiver nommé Winter? Un enfant de génie du marathon remporte la Coupe du monde de sauts.

 Un olympien d'hiver nommé Winter? Un enfant de génie du marathon remporte la Coupe du monde de sauts. Winter Vinecki , qui a couru un marathon sur les sept continents, y compris l'Antarctique Marathon à l'âge de 14 ans, vient de se rapprocher d'un autre exploit: devenir le premier olympien d'hiver avec le prénom «Winter». Votre navigateur ne supporte pas cette vidéo Vinecki, 22 ans, a enregistré son premier podium en Coupe du monde de sauts à Moscou samedi. C'était une victoire. «Je n'arrive pas à y croire», a-t-elle déclaré, selon US Ski and Snowboard .

janvier 2021 est enfin dans le rétroviseur, et avec lui, de nombreuses résolutions du Nouvel An non respectées. Mais une personne qui reste attachée aux objectifs qu'ils se sont fixés cette année est Nick Symmonds >>> P. L'ancien sprinter olympique a accepté le défi de deadlifting 500 livres, ce qui est un exploit impressionnant en soi, mais ce n'est pas tout. Il doit ensuite courir un mile inférieur à 5: 00 immédiatement après.

Former Olympic runner Nick Symmonds shared how he is training for his challenge of deadlifting 500 pounds and going straight into a sub-5:00 mile. © YouTube L'ancien coureur olympique Nick Symmonds a expliqué comment il s'entraînait pour relever le défi de soulever 500 livres et de s'engager directement dans un kilomètre inférieur à 5: 00.

Symmonds prévoit de passer l'année à se préparer à cela, et dans sa dernière vidéo YouTube, il partage un aperçu de ce à quoi ressemble cette formation. Suivant les conseils de l'athlète Michael Miraglia >>> P, qui a récemment établi un record du monde avec sa tentative de relever le même défi, Symmonds s'entraîne à courir tout droit depuis la barre, passant directement d'un soulevé de terre à des sprints de 100 mètres.

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 Sunny Health est 40% de réduction sur Amazon en ce moment Le rameur de Bien que l'aviron ne soit peut-être pas l'entraînement à domicile le plus populaire en ce moment (bonjour, Peloton), sa popularité ne cesse de croître car c'est un entraînement cardio à faible impact que fonctionne vraiment tout le corps >>> P. Oui, les tapis de course et les elliptiques sont des équipements d'exercice qui ont fait leurs preuves, qui sont pratiques, assez compacts et abordables, mais la bonne nouvelle est que les rameurs le sont aussi.

Il divise l'entraînement en trois tours: d'abord, il soulève 135 livres, puis se lance dans un sprint, puis 205 livres, et enfin 305 livres. "Cela va répondre à trois questions", dit-il. Est-ce que je peux encore soulever 305 livres? J'espère vraiment pouvoir le faire. Et à mesure que je prends du poids, est-ce que cela me ralentit ou suis-je capable de maintenir ma vitesse? "

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Le premier ascenseur est "trop ​​facile", et Symmonds est capable de faire une transition explosive directement dans son sprint, et il termine les 100 mètres en 12h83. je m'attends à ce que mon temps 100 devienne de plus en plus lent à mesure que le poids augmente. "

Watch Deadlift et Sprint Workout de cet olympien

 Watch Deadlift et Sprint Workout de cet olympien janvier 2021 est enfin dans le rétroviseur, et avec lui, de nombreuses résolutions du Nouvel An non respectées. Mais une personne qui reste attachée aux objectifs qu'ils se sont fixés cette année est Nick Symmonds . L'ancien sprinter olympique a accepté le défi de deadlifting 500 livres (226 kg), ce qui est un exploit impressionnant en soi, mais ce n'est pas tout. Il doit ensuite courir un mile inférieur à 5: 00 immédiatement après.

Cependant, il constate que son temps s'améliore réellement au deuxième tour, et il est capable de terminer les 100 mètres en 12h67 après avoir soulevé 205 livres. Et quand il s'agit de l'ascenseur de 305 livres, même s'il est plus lent au départ, il réalise son meilleur temps à 12h44.

"Je me sentais en fait un peu étourdi sur celui-ci", dit-il, reconnaissant qu'avec son expérience de coureur de compétition, sprinter hors de la barre ne sera jamais la partie la plus difficile du défi pour lui. Le soulevé de terre me distingue du fait de pouvoir faire cela ou non », dit-il.

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Formula One pourrait attribuer des points pour les courses de sprint du samedi .
Par Alan Baldwin © Reuters / BRYN LENNON FILE PHOTO: 70e anniversaire du Grand Prix LONDRES (Reuters) - La Formule 1 pourrait attribuer des points de championnat pour les courses de sprint de samedi cette saison sous une proposition qui sera discutée par les patrons jeudi. Les courses plus courtes établiraient la grille de départ du grand prix principal dimanche si la commission de Formule 1 vote en faveur du format.

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