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Cuisine: NFL Star Dak Prescott partage ses repas pré-gibier de carbona, y compris les bruns de hachage pour le petit-déjeuner et les pâtes pour le déjeuner

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Dak Prescott. Michael Owen Baker/AP © Michael Owen Baker / AP DAK PRESCOTT. Michael Owen Baker / AP Le quartier Dallas Cowboys Dak Prescott mange beaucoup de glucides avant ses jeux de football. Prescott a déclaré qu'il favorise des brunissements et des pâtes avec la sauce Marinara en tant que repas préjudiciable.

The Dallas Cowboys Quarterback Dak Prescott possède une approche High-Carb de son plan de repas de jeu.

Prescut a déclaré à l'initié qu'il a affiné son approche de la nourriture au cours de sa carrière. Il a cessé de manger de la restauration rapide au cours des dernières années ("comme je suis âgé, je continue de m'améliorer avec mon régime") et il mange de nombreux greens.

Cowboys QB Dak Prescott Blessure de veau sur le jeu gagnant de gibier, défini pour IRM

 Cowboys QB Dak Prescott Blessure de veau sur le jeu gagnant de gibier, défini pour IRM © fourni par Sports Illustrated Cowboys Quarterback Dak Prescott a donné une mise à jour sur son veau droit après avoir soutenu la blessure du jeu de jeu. Voir l'article d'origine pour voir les supports incorporés. sur le jeu final de la victoire des heures supplémentaires de Sunday 35-29 sur les Patriots , DAK PRESCOTT a subi une blessure du veau qui mettent le quarterback de Cowboys dans une botte de marche après le match.

Ces jours-ci, les glucides sont l'étoile de la plaque avant qu'il ne joue.

"Cela dépend de quelle heure le jeu est, mais c'est soit le petit-déjeuner et je tue un tas de hasch Browns, si le jeu est plus tard, il est évidemment juste des pâtes", a déclaré Prescott.

Son approche diffère légèrement de son compatriote Quartier NFL Tom Brady, qui suit un plan de repas à faible teneur en glucides qui centre des légumes et des protéines maigres.

Néanmoins, la préférence de Prescott pour les glucides le jour de jeu a ses avantages pour l'aider à traverser un match de football. Les glucides

fournissent de l'énergie pour les repas préjudiciels de Hash Browns et de pâtes de Prescott de

Prescott ressemblent aux repas Un marathon Runner pourrait avoir avant une longue course.

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CARB Chargement - Une technique basée sur la chargement sur le pain, les pâtes, le riz et d'autres grains - augmente le glycogène dans les tissus d'une personne, en leur donnant plus d'énergie à leur disposition pendant la concurrence, selon Healthline .

Contrairement à Brady, Prescott est un quarterback mobile qui fait beaucoup de courir avec la balle lui-même.

Manger des bruns hachage et des pâtes avant que les jeux ne puissent offrir à Prescott beaucoup d'énergie stockée à Sprint à pleine vitesse avec la balle autant qu'il fait pendant les jeux sans fatigue trop vite.

diététiste inscrit Bonnie Taub-Dix, le fondateur de meilleur que l'alimentation , a déclaré que les choix hautes glucides de Prescott garantissent beaucoup d'énergie sont libérés dans son corps afin qu'il puisse faire ces grandes pièces de lecture dans le jeu. Les glucides

"sont les nutriments qui fournissent l'énergie la plus rapide et sont digérés et absorbés le plus rapide", a déclaré Taub-Dix à l'initié. "Prescott a besoin de beaucoup d'énergie quand il est sur le terrain, alors je suis sûr qu'il ressent également l'avantage d'inclure de nombreux glucides dans son plan de repas gameday."

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La chargement des glucides peut provoquer des balançoires de ballonnage et de glycémie

La routine de High-Carb de Prescott pourrait l'aider à jouer à son meilleur pendant le match, mais cela pourrait toujours causer des effets secondaires.

Les régimes de haute glucides entraînent parfois une gêne digestive en raison de la teneur en fibres associée à de nombreux aliments lourds. Cela peut conduire à des crampes gasseuses et de ballonner au cours des prochains jours, selon la clinique Mayo . Les régimes

High-Carb peuvent également provoquer des sautes de sucre dans le sang, selon Taub-Dix. Les balançoires de la glycémie peuvent entraîner un manque temporaire de coordination, de frissons, de peaux de pointe et de transpiration, selon Healthline .

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