Cuisine: Risques pour la santé des patates douces. Obtenez des conseils d'experts.

devriez-vous vraiment manger la peau des patates douces?

Soyez honnête, connaissez-vous quelqu'un qui aime peler les peaux de patates douces? Franchement, c'est un travail assez fastidieux, quelle que soit l'ombre de la pomme de terre. Donc, que cela ne vous dérange pas de raser la peau, ou généralement de débattre si vous le deviez, voici ce que vous devez savoir pour manger la peau des patates douces . © Piyaset / Shutterstock Un bol de patates douces pour commencer, les patates douces sont extrêmement riches en nutriments, ce qui inclut la peau.

© Fourni par Getty Images Image de patate douce Effets secondaires par foi Seke

Il n'y a pas de problèmes de santé graves qui sont associés à la consommation de patates douces, mais comme elles sont riches en vitamine, une absorption excessive de patates douces peut conduire à un peu de décoloration de la peau et des ongles à un peu d'orange.

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de Julia Rocha

Les symptômes d'une allergie à la patate douce varient de légers à grave réaction appelée anaphylaxie . Il est important de prêter attention à ce que vous ressentez après avoir consommé des aliments autres que ceux auxquels vous êtes habitué et, si nécessaire, de consulter un médecin.

Le moyen sans-os-vol pour rôtir les patates douces

Il y a beaucoup de moyens à tout fin, et cela est particulièrement vrai pour la torréfaction de patates douces. Vous pouvez les rôder dans les braises d'un feu de camp, les transformer en coins de frot croustillants , ou même les superposer en un four à légumes comme un Tian .

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par les patates douces Alli Shircliff

peuvent être plus élevées en glucides, donc si vous comptez vos glucides, assurez-vous de vérifier votre taille de service.

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