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Cuisine: Risques pour la santé des patates douces. Obtenez des conseils d'experts.

devriez-vous vraiment manger la peau des patates douces?

 devriez-vous vraiment manger la peau des patates douces? Soyez honnête, connaissez-vous quelqu'un qui aime peler les peaux de patates douces? Franchement, c'est un travail assez fastidieux, quelle que soit l'ombre de la pomme de terre. Donc, que cela ne vous dérange pas de raser la peau, ou généralement de débattre si vous le deviez, voici ce que vous devez savoir pour manger la peau des patates douces . © Piyaset / Shutterstock Un bol de patates douces pour commencer, les patates douces sont extrêmement riches en nutriments, ce qui inclut la peau.

Sweet potato image © Fourni par Getty Images Image de patate douce Effets secondaires par foi Seke

Il n'y a pas de problèmes de santé graves qui sont associés à la consommation de patates douces, mais comme elles sont riches en vitamine, une absorption excessive de patates douces peut conduire à un peu de décoloration de la peau et des ongles à un peu d'orange.

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de Julia Rocha

Les symptômes d'une allergie à la patate douce varient de légers à grave réaction appelée anaphylaxie . Il est important de prêter attention à ce que vous ressentez après avoir consommé des aliments autres que ceux auxquels vous êtes habitué et, si nécessaire, de consulter un médecin.

Le moyen sans-os-vol pour rôtir les patates douces

 Le moyen sans-os-vol pour rôtir les patates douces Il y a beaucoup de moyens à tout fin, et cela est particulièrement vrai pour la torréfaction de patates douces. Vous pouvez les rôder dans les braises d'un feu de camp, les transformer en coins de frot croustillants , ou même les superposer en un four à légumes comme un Tian .

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par les patates douces Alli Shircliff

peuvent être plus élevées en glucides, donc si vous comptez vos glucides, assurez-vous de vérifier votre taille de service.

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Ceci est à des fins d'information uniquement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l'expertise médicale. Ce sont des opinions d'un panel externe de médecins individuels, et de ne pas être considérés comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander de l'aide professionnelle concernant les conditions de santé ou les préoccupations.

peut-il ajouter des patates douces à votre alimentation vous aider à réduire votre risque de cancer? L'automne .
est un moment populaire pour manger des patates douces dans des plats comme les casseroles et les soupes mélangées, mais leurs propriétés stimulant la santé leur valent la peine de manger à tout moment de l'année. Les patates douces sont riches en fibres, ce qui vous aide à vous sentir rassasié, selon Healthline . De plus, ils pourraient réguler la glycémie et le cholestérol (par Harvard T.H. Chan School of Public Health ).

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