Bien-être: Pourquoi je veux que les femmes considèrent la ménopause différemment

Cette hygiène de la peau marque vise à Revive Ménopause peau sans hormones

 Cette hygiène de la peau marque vise à Revive Ménopause peau sans hormones La ménopause est pas exactement quelque chose de gens se passionnent. Au-delà du fait qu'il peut servir de rappel de vieillissement au milieu d'une culture obsédée par la jeunesse, souvent ouvre la voie à des bouffées de chaleur, changements d'humeur, un ralentissement du métabolisme, et la sécheresse vaginale , entre autres symptômes. © Fourni par Shape Getty Images change pendant la ménopause Hormonal peut également un impact sur votre peau.

Deanna Pizitz , 55, est un entraîneur de la santé et de la vie qui se concentre sur aider les femmes à être en bonne santé à mesure qu'ils vieillissent.

Yes, it can actually be a good thing. © Deanna Pizitz Oui, cela peut être une bonne chose.

Il y a trois ans, lors de ma nomination annuelle d'OB / Gyn, j'ai demandé à mon médecin de sortir ma DIU. L'âge moyen de la ménopause est 51. Donc, j'ai pensé que j'étais probablement ménopausée et que j'en ai plus besoin. Je pensais que je n'avais peut-être pas remarqué aucun symptôme de "le changement" à cause des hormones de mon DIU. Mais après avoir exécuté des tests sanguins pour confirmer ma suspicion, mon médecin m'a dit que je n'étais pas encore en ménopause. J'étais choqué. Mon mari a plaisanté qu'il ne me toucherait pas jusqu'à ce que je me retrouvais mon DIU, ce qui m'a fait rire - j'étais assez certain que je n'allais pas tomber enceinte à 52 ans.

Penny lancaster des femmes en vrac discute de la ménopause

 Penny lancaster des femmes en vrac discute de la ménopause © fourni par le courrier quotidien MailonLine logo Penny Lancaster a rompu en larmes le lundi d'épisode de des femmes en vrac En détail son expérience de la présence de la ménopause. Le modèle, 50, a dit comment elle a été mise sur un cours d'antidépresseurs et se sentit souvent coupable de «être contrarié».

Un an plus tard, je suis retourné chez mon médecin Et mes hormones ont été testées à nouveau. C'était officiel: j'étais à la ménopause. Je sais que beaucoup de femmes se sentent nerveuses ou contrarié quand elles commencent la ménopause, mais je ne me sentais pas comme ça. Au lieu de cela, je me suis presque senti comme si c'était un rite de passage.

J'ai eu quelques symptômes désagréables, cependant.

L'un des plus gros est la graisse du ventre. Mon ventre avait toujours été assez plat dans le passé - j'avais l'habitude de prendre du poids dans mes hanches et mes cuisses - et soudainement changé. J'ai toujours été un mangeur en bonne santé, mais j'avais besoin d'être encore plus conscient de ce que j'ai mangeant de me sentir à l'aise dans ma peau.

périodes plus courtes avant la ménopause liée à une maladie cardiaque, l'étude indique

 périodes plus courtes avant la ménopause liée à une maladie cardiaque, l'étude indique © fournis par le courrier quotidien MailonLine Logo Les femmes qui souffrent de longues périodes que la normale avant de frapper la ménopause pourraient être plus susceptibles d'obtenir une maladie cardiaque, la recherche suggère. Les experts ont trouvé des femmes dont les cycles ont duré plus longtemps que prévu cinq ans avant de passer par «le changement» avaient des artères irrégulières, comparées aux femmes qui ont vu leurs périodes changent à peine changer.

J'ai aussi eu des éclairs chauds et je les ai toujours parfois. Je les remarque plus quand je ne mange pas aussi bien que je peux. Donc, je mange maintenant moins de sucre et plus de légumes. Le sucre est un gros problème pour moi et, si je donne trop de choses, c'est à peu près une donnée que je vais avoir des éclairs chauds après. Je porte aussi de l'huile de menthe poivrée avec moi. Si je commence à avoir un flash chaud, frottez-le dans les paumes de mes mains et le plonger derrière le cou vous aide à me sentir plus cool.

La ménopause a également eu une incidence sur ma vie sexuelle. Ma libido a chuté, et c'est frustrant depuis que je me sentais toujours comme un être sexuel. J'ai également un manque de lubrification qui vient et va, et cela peut parfois rendre les relations sexuelles mal à l'aise. C'est un gros problème. Vous voulez toujours vous sentir sexy lorsque vous traversez la ménopause mais que vous prenons en face: Si vous n'avez pas de lubrification ou de désir, cela peut être difficile.

Boots 'Menopause Hub se lance pour vous aider à trouver des solutions pour les 40 panneaux et symptômes

 Boots 'Menopause Hub se lance pour vous aider à trouver des solutions pour les 40 panneaux et symptômes pour coïncider avec la journée mondiale de la ménopause du lundi (18 octobre), Boots a lancé une hub dédiée pour faciliter la recherche de solutions pour les 40 Signes et symptômes de la ménopause. © Klaus Vedfelt - Getty Images Bottes Ménopause Hub Lancements Pour vous aider à trouver des solutions et des produits pour les 40 symptômes. Il a été lancé pour coïncider avec la Journée mondiale de la ménopause le 18 octobre.

depuis "le changement", je travaille avec une équipe de médecins et, éventuellement changé pour une femme OB / Gyn qui semble comprendre la ménopause plus. Elle m'a mis sur des hormones bio-apaisantes , qui sont des hormones artificielles conçues pour aider à augmenter les niveaux d'œstrogène et de la progestérone dans mon corps et réduisent les effets secondaires de la ménopause. Je pense vraiment que mes médicaments - avec mes changements de régime et de mode de vie - a été clé pour moi de me sentir aussi bon que moi à 55 ans. Bien sûr, les choses ne sont pas tout à fait de la façon dont ils étaient avant de vivre la ménopause, mais je commence à Sentez-vous à l'aise dans mon propre corps à nouveau.

La vie n'est pas terminée avec la ménopause. Je travaille avec des femmes ménopausées en tant qu'entraîneur de santé et de vie, et je me sens frustré par la façon dont notre société envisage la ménopause. Oh, et les mythes! Ne me fais pas commencer sur ceux-ci. On nous dit que nous devons simplement accepter la façon dont nos organes réagissent, mais il existe des options, y compris la recherche du bon fournisseur de soins médicaux pour vous. J'ai plusieurs clients qui disent qu'ils sont allés chez leurs médecins pour parler de leur poids, de leur manque de lubrification ou de leurs bouffées de chaleur, et ils ont essentiellement dit de simplement l'accepter et de renvoyer. C'est un problème.

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 Pourquoi les sourcils des hommes deviennent-ils plus touffus avec l'âge? Certains sourcils énormes d'hommes d'âge plus âgés, de vastes cheveux d'oreille et des brins de renifleurs substantiels semblent qu'ils n'arrêtent jamais de croître. Alors que beaucoup d'hommes perdent les cheveux au sommet de leurs têtes, les sourcils d'autres, les oreilles et les poils de nez peuvent sembler s'ils ont été trempés dans un élixir en croissance magique. © fourni par Live Science Les hommes plus âgés obtiennent des sourcils touffus grâce aux niveaux d'hormones élevés.

Quand j'étais plus jeune, j'ai toujours pensé, "homme, tu es vieux quand tu as frappé la ménopause", mais la réalité est que cela peut être un temps vraiment amusant de votre vie. Peut-être que vous êtes un nouer vide et que vous avez plus de temps libre pour faire ce que vous avez toujours voulu faire, ou vous êtes plus établi dans la vie. Les gens ont tendance à penser que leur vie est terminée quand ils ont frappé la ménopause, mais ce n'est pas vrai du tout.

Je veux que les femmes considèrent la ménopause comme une fois pour en savoir plus sur eux-mêmes. Au lieu de se sentir mal au sein de cette phase naturelle de la vie et d'être contrarié par les symptômes, soyez plus intentionnel de vos choix. En savoir plus sur votre corps et que ce qui ne fonctionne pas et ne fonctionne pas pour vous, que ce soit avec de la nourriture, de l'exercice ou du sexe, puis concentrez-vous sur les points positifs sur les négatifs.

Je crois vraiment que si vous pouvez réfuter votre façon de penser à la ménopause, cela peut être un moment incroyable de votre vie.

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Eastenders Star Tamzin Outhwaite Détails Chaotic Ménopause Symptômes .
© Fourni par Metro Tamzin a renversé la vérité sur la ménopause (Photo: Getty Images pour EE) Tamzin Outhwaitite a refusé de sucre ce que c'est que de vivre la ménopause, admettant le SO- Appelé grand changement a laissé son sentiment comme si elle "devenir folle". L'ancienne actrice Eastenders a été ouverte à propos de sa ménopause depuis la début de l'année dernière, alors qu'elle travaillait sur la série YouTube - avec coïncidence de la transition - appelée Dun Creein '.

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