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Bien-être: Témoignage : comment mieux vivre avec la spondylarthrite ankylosante ?

Georgia da Déjà accusé de parking Beignets maintenant accusé d'avoir essayé de créer un homme pour meurtre

 Georgia da Déjà accusé de parking Beignets maintenant accusé d'avoir essayé de créer un homme pour meurtre Un avocat coloré de district de Géorgie qui était criminellement accusé d'avoir tiré une vidéo de partisans qui font des beignets autour de lui dans un parking de l'arène est en difficulté de nouveau. © Offre par le bureau de la Daily Beast Muscogee County Sheriff's Office mardi, le procureur de district de Circuit de Chattahoochee Circuit Mark Jones, qui a pris ses fonctions en janvier, a été inculpé à neuf chefs d'inconduite criminelle au cours de son bref délai.

Témoignage : comment mieux vivre avec la spondylarthrite ankylosante ? © Adobe Stock Témoignage : comment mieux vivre avec la spondylarthrite ankylosante ?

Nathalie Balacé a vécu pendant 10 ans dans la souffrance jusqu’à sa décision radicale : “je vais guérir”. Elle raconte son parcours initiatique dans un livre paru aux éditions Amphora : “Le jour où j’ai décidé de guérir”. Elle nous livre ses conseils pour mieux vivre avec la spondylarthrite ankylosante.

Une nuit, Nathalie Balacé se réveille avec l’intime conviction qu’elle va guérir de sa spondylarthrite ankylosante. Une pathologie qui l’a fait souffrir depuis 10 ans. Elle ne sait pas encore comment ni en combien de temps mais elle fera tout pour entamer sa guérison. A travers son livre “Le jour où j’ai décidé de guérir”, elle se confie sur son parcours et sa nouvelle vie. Aujourd’hui, elle nous révèle ses recettes de bien-être au quotidien pour mieux vivre avec la maladie.

Les 10 animaux qui vivent le plus longtemps sur Terre

  Les 10 animaux qui vivent le plus longtemps sur Terre Tortue géante des Galapagos, requin du Groenland… Quels sont les animaux qui vivent le plus longtemps sur Terre ? Éléments de réponse.Le record de durée de vie vérifiée pour un être humain est de 122 ans 5 mois et 14 jours. Il a été établi par la Française Jeanne Calment. Une longévité exceptionnelle, qui est pour certains animaux un âge minimum à atteindre.

Spondylarthrite ankylosante : 7 conseils pour apprendre à (bien) vivre avec

Conseil n°1 : Se voir guérie !

“Visualiser sa guérison, se réveiller chaque matin sans aucunes douleurs. Imaginez la joie que l'on ressent et notre entourage aussi à nous voir libéré.”

Conseil n°2 : Écouter son corps

“Sentir les moments où notre corps nous alerte, par de la fatigue, une douleur qui se manifeste et savoir s'arrêter si nécessaire. Faire passer son corps avant tout le reste, même le travail et la famille. Parce que c'est lui qui pilote, il nous arrête avec beaucoup de douleurs si on ne le fait pas soi-même.”

Conseil n°3 : Se reposer

“Se reposer chaque jour au moins 10 minutes, avec le casque et de la cohérence cardiaque, c'est le top !”

Conseil N°4 : Avoir des pensées positives

“Penser que l'on crée par la pensée, donc avoir des pensées positives et heureuses.”

Conseil N°5 : Se faire accompagner par un professionnel

“Faire appel à un professionnel qui pourra nous accompagner pour mieux gérer le stress et les émotions si nécessaire.”

Conseil N°6 : Adopter une alimentation équilibrée

“Avoir une nourriture saine, au niveau de l'assiette et de tout ce que l'on écoute, regarde et lit.”

Conseil N°7 : Prendre des compléments alimentaires

“Se supplémenter en vitamines C, B, D et E.”

Témoignage alcoolisme : comment arrêter l’alcool ? .
Après avoir sombré dans l’alcoolisme avant sa majorité, Baptiste Mulliez est aujourd’hui patient expert en addictologie. Pour Medisite, il revient sur les questions à se poser quand on consomme de l’alcool et comment aider une personne alcoolique. “Il y a autant de forme d’alcoolisme que de dépendants, car nous avons tous une relation unique avec l’alcool” tient à rappeler Baptiste Mulliez. “D’ailleurs, pour certaines personnes, consommer de l’alcool pendant un bon repas paraît essentiel quand d’autres dépendants vont plutôt privilégier les moments de solitude pour boire” explique le patient expert en addictologie.

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