Bien-être: Les vitamines gommeuses fonctionnent-elles? Les experts pèsent sur

À Cannes, un nouvel hôtel déco avec rooftop face à la mer

  À Cannes, un nouvel hôtel déco avec rooftop face à la mer Déjà aux manettes de l'Hôtel Bachaumont et de l'Hôtel National des Arts et Métiers à Paris, Samy Marciano (La Clé Group) confie son dernier projet à l’architecte Raphaël Navot. Si le spa d’inspiration watsu devrait ouvrir d’ici le mois de juin, les 50 chambres, le restaurant et la terrasse ont déjà de quoi nous faire oublier la Croisette.Au restaurant Bella, les frontières s’estompent entre l’intérieur et l’extérieur, d’immenses baies vitrées ouvrant sur un rooftop de 60 couverts.

Juste lorsque vous pensiez que vous aviez votre routine de beauté à une science, des célébrités, dont Tabitha Brown, Taraji P. Henson et Tiffany Haddish partageent les gommages qu'ils ont ajoutés à leur régime de beauté et de santé.

"Ajout de vitamines gommeuses à votre routine de beauté peut fournir des nutriments qui favorisent des nutriments qui favorisent la peau vibrante, les cheveux sains et les ongles plus forts", explique Dr. Gina Charles, médecin de famille agréé et fondateur de Serenity Eesthétics & Wellness Medspa . "En outre, certaines de ces gommies sont fortifiées de vitamines et de minéraux essentiels et peuvent servir de multivitaminine qui fournit des nutriments qui ne sont pas toujours consommés à travers le régime alimentaire."

Ces aliments qui mettent de bonne humeur

  Ces aliments qui mettent de bonne humeur Les ingrédients du bonheur sont identifiés ! Des oméga-3 contre l'anxiété ; du triptophane et de la tyrosine (deux acides aminés) associés aux folates (vitamines 9) pour stimuler la sécrétion de sérotonine et de dopamine (les fameuses hormones du bien-être) ; du magnésium pour la vitalité… Sélection, avec l'éclairage du Dr Guillaume Fond, psychiatre, qui prépare pour 2021 un livre intitulé « Bien manger pour ne plus déprimer » (éd. Odile Jacob). © domoyega / iStock Graines de chia LES GRAINES DE CHIACes petites graines sont des concentrés énergétiques très riches en oméga-3, acides gras essentiels (indispensables à l'organisme, qui ne les synthétise pas) ayant

Selon le Dr Charles, les gélements de vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles peuvent être bénéfiques pour votre routine de beauté et vitale pour les cheveux, la peau et les ongles en bonne santé. "Prendre de la vitamine Gummies fournit un avantage supplémentaire de vitamines et de minéraux essentiels pour tout votre corps tout en offrant des propriétés antioxydantes et de stimuler le collagène", explique-t-elle. "Essentiellement, les vitamine Gummies aident à nourrir votre corps et votre peau de l'intérieur."

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Darnisna Monon, une esthéticienne agréée et propriétaire de Dam Skin à Indiana croit qu'il est crucial de choisir des gélements qui complètent votre routine de soin régulière." Vous devriez rechercher produits qui facilitaient la peau, donnent une lueur de l'intérieur, protègent des facteurs vieillissants et environnementaux et complètent les nutriments que vous ne recevez pas assez de votre régime quotidien. »

Des sandwichs de printemps à savourer au soleil

  Des sandwichs de printemps à savourer au soleil Sandwichs, wraps, paninis, grilled cheese… Ils sont aussi faciles à préparer qu’à transporter, et ce pour le plus grand bonheur de nos balades au soleil. Entre deux tranches de pain, on tartine, assemble et superpose nos aliments préférés, à travers des combinaisons 100% printanières. Quels ingrédients pour mon sandwich printanier ? C’est enfin le printemps : la saison des fruits et légumes par milliers (on exagère si peu !) C’est le retour des beaux jours mais aussi, des légumes colorés qui enjolivent nos petites assiettes. Asperges, radis, salades, carottes, épinards, oignons… À vous de faire votre choix. Pour protéger l’environnement, mais aussi profiter des bienfaits nutritionnels de ces derniers, on opte toujours pour des aliments saisonniers qui sont plus en accord avec les besoins de notre organisme (et de la planète). En plus des légumes, on étale sur chaque tranche de pain notre sauce favorite : mayonnaise, moutarde, pesto… Sans oublier du fromage, encore et toujours du fromage ! Chèvre, mozzarella, cheddar, ricotta, edam ou emmental, tous les coups sont permis. Pour un sandwich complet et rassasiant, on n’oublie pas d’inclure une source de protéines : œufs durs, poulet, porc, jambon, bœuf, thon, champignons ou tofu… Là encore, les possibilités sont multiples. Comme pour les fromages et légumes, rien n’empêche de fusionner plusieurs types de viandes à la fois.

tandis que le Dr Charles reconnaît les avantages de l'inclusion de Gummies dans Votre routine de beauté, le Dr Boakye croit que la recherche sur la beauté Suppléments gommeux est limitée et les données sont insuffisantes.

"Je ne recommande pas des vitamines gommeuses à moins qu'un patient ne soit pas déficient dans une catégorie", explique Dr. Naana Boakye MD , dermatologue certifié par le conseil et fondateur de Bergen dermatology . "Les vitamines peuvent avoir des effets indésirables telles qu'une réaction allergique, et parfois interagir avec des médicaments causant des toxicités dans le corps et interférer avec des tests de laboratoire. Par exemple, des doses élevées de rétinol en combinaison avec des doses élevées de vitamine D ont été liées à une augmentation des fractures chez les femmes post-ménopausées. "

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Le Dr Charles a mentionné qu'il était important de rechercher des ingrédients clés lorsqu'il s'agit de prendre des gammes de beauté." La vitamine C aide à protéger votre peau des rayons UV, vitamine E qui aide à protéger vos cheveux de lésions UV et d'extrait de thé vert qui est connu pour aider à réduire la rougeur et l'inflammation », révèle-t-elle." D'autres ingrédients comprennent la vitamine A qui possède des propriétés anti-acné et un aides au collagène. Une autre vitamine avec acné- Les propriétés de combat sont la vitamine D. "

Dans le désert du Néguev, la retraite à faire une fois dans sa vie

  Dans le désert du Néguev, la retraite à faire une fois dans sa vie Alors qu’Israël rouvre ses frontières aux voyageurs étrangers, le nouvel hôtel estampillé Six Senses dévoile ses secrets entre paysage lunaire, architecture organique et roches ocres. Une expérience à vivre comme un corps-à-corps avec le désert.Dans l’assiette, le chef David Biton passé la brigade du restaurant Noma à Copenhague – sacré meilleur restaurant du monde – travaille les produits du potager, garnissant la pizza cuite au feu de bois d’un pesto de zaatar, de copeaux de parmesan, de feta, de tomates séchées et de noix, ou la calzone d’aubergines, de poivrons grillés et d’olives de Kalamata.

Les médecins et l'esthéticien conviennent que la vitamine Gummies n'entraîne pas que les vitamine Gummies entraîneront une différence notable dans vos cheveux, vos cheveux et vos ongles et que rien ne prendra la place d'un mode de vie sain.

"Maintenir une alimentation équilibrée, Rester hydraté, gérer le stress et l'exercice est essentiel pour encourager des cheveux sains, des peaux et des ongles », ajoute le Dr Charles.

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Dr. Boakye recommande de manger l'arc-en-ciel Dans les fruits et les légumes et minimiser les aliments sucrés transformés qui provoquent une inflammation. Elle préconise également que nous demandons à nos médecins de vérifier nos niveaux de vitamine D et de zinc lors de la saisie de la sang.

"Il est important de parler à votre médecin avant d'ajouter des vitamines à votre régime alimentaire», explique-t-elle. «En fonction du type de perte de cheveux, tels que l'alopécie Arareata, ces tests peuvent être bénéfiques. Le grisonnement prématuré peut parfois être vu avec une personne faible en ferritine, vitamine D, folate, B12 et sélénium. " Elle souligne également que si une personne est déficiente en fer, elles peuvent avoir une perte de cheveux. "

Globalement, si vous allez incorporer des gommages dans votre routine de beauté, il est recommandé de consulter d'abord votre médecin de soins primaires et recherchez les vitamines les mieux adaptées à vos besoins.

"Vous devriez choisir une marque qui effectue des tests tiers afin que la recherche ne soit pas biaisée", conseille M. Monson. "Si vous êtes libre ou sans gluten, recherchez ces étiquettes sur la liste des ingrédients pour cette spécification."

Après avoir consulté votre médecin et vous choisissez de prendre des gommages, voici quelques marques recommandées.

** Note de l'éditeur: Cette histoire / entretien a été modifiée et condensée pour plus de clarté.

Chou vert : ses bienfaits et 10 recettes légères et gourmandes .
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