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Bien-être: La meilleure boisson de type 2 du diabète de type 2 inférieure

pourrait-il un peu de vin au moment des repas, couper vos chances pour le diabète de type 2?

 pourrait-il un peu de vin au moment des repas, couper vos chances pour le diabète de type 2? © fourni par HealthDay vendredi 4 mars 2022 (Santé News) - N'hésitez pas à ouvrir une bouteille de votre millésime préféré: Si vous faites le temps de votre temps, un peu de vin pourrait aider à protéger contre Diabète . Une nouvelle étude suggère qu'un petit verre avec dîner peut réduire les chances d'être diagnostiquée avec la maladie de la glycémie.

Selon la clinique Mayo , le diabète de type 2 est une condition chronique qui entraîne trop de sucre circulant dans le sang. Finalement, la glycémie élevée peut entraîner des troubles des systèmes circulatoire, nerveux et immunitaire. Cela conduit à votre pancréas ne produisant pas assez d'insuline - une hormone qui régule le mouvement du sucre dans vos cellules et les cellules répondant également mal à l'insuline, en prenant moins de sucre. Bien qu'il n'y ait pas de remède, il existe des méthodes pour gérer votre glycémie, telle que Perte de poids , une alimentation saine et exerçant .

Si vous sentez que vous êtes à une probabilité d'obtenir la maladie, il existe également des moyens de réduire votre risque de diabète de type deux , y compris de manger certains aliments et des boissons afin de le faire. Selon une étude réalisée par , le Journal américain de la nutrition clinique , La meilleure boisson au diabète de type 2 inférieur pour les hommes et les femmes est un café. Relié:

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! La recherche impliquait une observation de suivi de 74 749 femmes de l'étude sur la santé des infirmières de 1984 à 2008 et 39 059 hommes dans l'étude de suivi des professionnels de la santé de 1986 à 2008. Les participants étaient exempts de diabète, de maladies cardiovasculaires et cancer à la base de référence. Au moment de l'étude du suivi, il a été conclu que la consommation de café isolé et décaféiné était associée à un risque plus faible de diabète de type 2.

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 La meilleure céréale à manger si vous avez du diabète Il ne fait aucun doute que Cereal peut être une option de petit-déjeuner savoureux et pratique à tout moment de la journée en fonction de vos préférences - cependant, c'est aussi quelque chose qui souvent Contient une part équitable du sucre et des glucides que peut soulever la glycémie du sang de la personne . Cela peut être un problème pour les personnes atteintes de diabète qui doivent faire attention à la glycémie ou à des concentrations de sucre, selon la clinique Mayo .

L'étude a montré que le risque de diabète de type 2 de type 2 était réduit de 8%, tandis que les hommes ont abaissé leur risque de 4% lorsqu'ils buvaient du café régulier, ou 7% s'ils consommaient décaféinés.

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 Votre navigateur ne prend pas en charge cette vidéo Type One et Type Diabète sont les deux conditions où le corps a un problème d'insuline et de glucose; Cependant, les deux présentent ce problème de différentes manières. Dans le diabète de type deux, le corps ne produit pas assez d'insuline ou que les cellules du corps ne réagissent pas à l'insuline. Pendant ce temps, pendant le type un, le système immunitaire du corps attaque et détruit les cellules qui produisent de l'insuline.

© fourni par manger ceci, pas ça! homme verser du café de Pot Man Pouring Coffee from Pot La recherche a également suggéré que le café permet de remplacer un bon remplacement des boissons sucrées , telles que Sodas , tant que le café n'a pas trop d'édulcorant ni de crème. Les sodas ont des sucres

ajoutés , qui augmentent votre risque de diabète de type 2 et peuvent entraîner une maladie du foie , une maladie cardiaque , Decay Decay , un risque accru de cancer du pancréas et de la fabrication globale pour un mauvais choix nutritionnel . Surtout si c'est consommé souvent. Il est important de noter que le café a toujours des risques potentiels, principalement en raison de sa teneur élevée en caféine (sinon Decaf), il est donc bon de boire de modération. La clinique mayo indique qu'il peut augmenter temporairement la pression artérielle et les femmes enceintes, essayant de devenir enceintes ou de l'allaitement doivent être prudentes à propos de la caféine. Voici Quelle quantité de café que vous pouvez avoir dans une journée, selon la clinique Mayo.

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Manger ceci, pas ça!

La meilleure habitude de manger pour prévenir le diabète, nouvelle étude suggère .
Il existe de nombreux changements de mode de vie que vous pouvez apporter pour réduire votre risque de diabète de type 2. Par exemple, vous pouvez couper sur des sucres ajoutés , vous pouvez ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation, vous pouvez gérer votre stress et vous pouvez suivre une routine d'exercice régulièrement pour en nommer quelques-unes. Maintenant, de nouvelles preuves suggèrent qu'il pourrait être utile de repenser votre régime alimentaire.

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