Bien-être: pourraient réduire le risque de démence - «Excellent moyen» de stimuler le cerveau indique Doc

Symptômes de la démence: une mauvaise vision pourrait augmenter le risque de 44%

 Symptômes de la démence: une mauvaise vision pourrait augmenter le risque de 44% Votre navigateur ne soutient pas cette vidéo pour mettre en contexte le nombre de vies que la démence prend chaque année, imaginez un stade de football comme un temps de Premier League pourrait jouer Imaginez maintenant que le stade est plein, plein à bord, c'est-à-dire le nombre de personnes démences à la démence des familles chaque année au Royaume-Uni - environ 67 000. Cela ne se limite pas à ce pays; La démence a et continue d'apporter de la tristesse aux maisons du monde entier.

Les activités à domicile

Rachel Seabrook, un ergothérapeute, a déclaré qu'une activité à domicile pourrait aider à réduire le risque de démence . "La cuisson implique la lecture de recettes, la rédaction de listes de courses pour les ingrédients, la mesure et le calcul des bonnes quantités, la planification, la résolution de problèmes et l'augmentation de la concentration", a expliqué Seabrook. "Tout cela peut aider à maintenir le cerveau et la mémoire actifs et stimulés."

Enquêtant sur la crédibilité d'une telle réclamation, Express.co.uk a demandé aux lians du docteur Ioannis si la cuisson pourrait vraiment aider à réduire le risque de démence.

Démence mixte «plus fréquente dans les groupes d'âge plus âgés» - Qu'est-ce que c'est? Symptômes pour repérer

 Démence mixte «plus fréquente dans les groupes d'âge plus âgés» - Qu'est-ce que c'est? Symptômes pour repérer Votre navigateur ne prend pas en charge cette vidéo démence est un terme qui signifie que le patient vit avec plus d'un type de démence. On pense que "au moins" des patients sur 10 souffrent de démence mixte. Selon la société Alzheimer, elle est "beaucoup plus fréquente dans les groupes d'âge plus âgés, comme ceux de plus de 75 ans". Le type de démence mixte le plus répandu est la maladie d'Alzheimer et la démence vasculaire.

"La cuisson, comme de nombreuses autres activités qui impliquent l'utilisation de nombreuses composantes du cerveau, peuvent être un excellent moyen de maintenir la stimulation cérébrale", a vérifié Doctor Lianas.

"Lorsque la cuisson, nous devons mesurer, le temps, le mélange, l'odeur et le goût; ce sont toutes des actions qui nécessitent une stimulation des fonctions cognitives, motrices, sensorielles et émotionnelles du cerveau."

En tant que tel, la cuisson est une "bonne" façon d'aider à réduire le risque de votre démence, mais ce n'est pas la seule façon.

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Dementia: How could you reduce your risk? © Getty Démence: comment pourriez-vous réduire votre risque?

D'autres activités, a souligné le docteur Lianas, qui contribue également à maintenir la cognition, notamment la réalisation de puzzles, les mots croisés, les livres de lecture et l'apprentissage et l'éducation continus.

Démence: la recherche trouve un facteur de risque pour les femmes - il a un `` effet d'entraînement sur la santé du cerveau ''

 Démence: la recherche trouve un facteur de risque pour les femmes - il a un `` effet d'entraînement sur la santé du cerveau '' Votre navigateur ne soutient pas cette vidéo aujourd'hui lors de la Conférence internationale de l'Association Alzheimer (AACI) 2022, à San Diego, les chercheurs ont averti que Hypertension artérielle (hypertension) pendant la grossesse pourrait augmenter le risque de démence vasculaire. Le Dr Rosa Sancho, responsable des recherches d'Alzheimer's Research UK, a déclaré: "Les femmes sont plus à risque de démence que les hommes, même lorsque des vies plus longues des femmes sont prises en compte.

Le NHS ajoute qu'il existe "de bonnes preuves" qu'un mode de vie sain peut aider à réduire le risque de démence dans la vie ultérieure. Les composantes

d'une vie saine comprennent une alimentation saine et équilibrée et le maintien d'un poids sain.

Ce dernier peut être obtenu en faisant de l'exercice régulièrement et en maintenant la consommation d'alcool dans les limites recommandées (car elle est élevée en calories).

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La société Alzheimer encourage tout le monde à "prendre le contrôle" de votre santé.

Démence: Les symptômes d'un déclin du cerveau dévastateur qui peuvent apparaître dans votre vision

 Démence: Les symptômes d'un déclin du cerveau dévastateur qui peuvent apparaître dans votre vision Votre navigateur ne prend pas en charge cette vidéo Les chances de problèmes de vue augmentent naturellement à mesure que vous vieillissez. Les cataractes, la dégénérescence maculaire et le vieillissement naturel des yeux peuvent provoquer des troubles visuels au fil des ans. Mais une cause moins connue de perte de vue est démence . Environ 800 000 personnes ont une démence au Royaume-Uni.

"En vieillissant, vous êtes plus susceptible de développer certains problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle ou le diabète", indique l'organisme de bienfaisance.

"Ces conditions peuvent augmenter le risque d'obtenir une démence. Un moyen important d'éviter cela est de faire un contrôle de santé."

en Angleterre, quiconque âgé de 40 à 74 ans, qui n'a pas déjà de problèmes de diabète, de cœur, de reins ou de circulation a droit à un contrôle de santé NHS gratuit.

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How healthy is your diet? © Express Quelle est la santé de votre régime?

Idéalement, les gens sont encouragés à subir un contrôle de santé du NHS tous les cinq ans pour vérifier le diabète, les conditions cardiaques ou les problèmes de circulation.

En obtenant un diagnostic précoce, une gestion efficace des conditions peut commencer plus tôt.

En tant que tel, en gérant plus tôt les problèmes de santé, ils sont moins susceptibles de conduire à des complications de santé en baisse, comme l'augmentation du risque de démence.

Apprendre une langue, faire du bénévolat, jardiner… : ces activités qui éloignent le risque de démence selon cette étude

  Apprendre une langue, faire du bénévolat, jardiner… : ces activités qui éloignent le risque de démence selon cette étude Des chercheurs britanniques ont suivi 1 200 personnes au cours de leur vie et ont découvert que celles qui pratiquaient des activités diverses et variées comme l’apprentissage d’une langue avaient … © iStock/BraunS La démence peut être évitée ou retardée, même parmi les personnes prédisposées à la maladie, affirme une étude publiée dans la revue Neurology et financée par la Alzheimer’s Society. Ceux qui en sont à l’origine, les chercheurs de la Brighton and Sussex Medical School sont partis du constat que tout comme le reste du corps humain, le cerveau doit être entretenu pour le maintenir en bonne santé.

"Si vous avez déjà l'une de ces conditions, il est toujours important d'avoir des bilans de santé réguliers", ajoute la société Alzheimer.

How to reduce your dementia risk © Express Comment réduire votre risque de démence

"Cependant, vous n'avez pas besoin de réserver un contrôle de santé NHS spécifiquement."

au Pays de Galles, le contrôle de santé est connu sous le nom d'ajout à votre vie; En Irlande du Nord, il est également connu.

Rachel Seabrook est un ergothérapeute et directrice des services cliniques à CompleteCareshop.co.uk.

Doctor Ioannis Liakas est membre du Royal College of Physicians (FRCP), maître de conférences honoraires à la Queen Mary Medical School et membre du British College of Aesthetic Medicine.

Démence: Combien d'étapes faites-vous quotidiennement? Le nombre d'étapes `` optimal '' peut réduire votre risque de 62% .
Votre navigateur ne prend pas en charge cette vidéo Il existe de nombreuses preuves soutenant les avantages de l'activité physique pour la prévention de la démence , mais les chercheurs pensent que les cibles pour la prévention de la démence pourraient être En outre amélioré en visant à respecter un nombre d'étapes spécifique chaque jour. Désormais, de nouvelles découvertes scientifiques ont suggéré que l'intensité du pas peut avoir plus d'importance que le volume d'exercice.

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