Bien-être: Le régime céto pourrait entraîner cet effet secondaire effrayant tout au long de la vie, préviennent les études

Ce capteur de respiration est conçu pour les personnes à la diète céto, et il a la science pour le sauvegarder

 Ce capteur de respiration est conçu pour les personnes à la diète céto, et il a la science pour le sauvegarder © Fourni par Penske Media Corporation Capture Si vous avez recherché sur Google des conseils diététiques en 2019, vous avez presque certainement déjà entendu parler du cétogène régime - ou simplement «céto». Keto met l'accent sur un faible apport en glucides qui pousse votre corps dans un état appelé cétose. Entrer (et rester) dans la cétose est la clé pour bénéficier de cette façon très spécifique de manger, et c'est aussi l'objet de beaucoup de confusion.

The keto diet could lead to this scary lifelong side effect, studies warn © shutterstock éruption céto Grippe céto, souffle céto , entrejambe céto… Et maintenant? Malheureusement, de nouveaux effets secondaires du régime céto continuent d'émerger. Les gens éclatent maintenant en éruptions cutanées douloureuses sur tout le corps après avoir suivi un régime extrêmement faible en glucides. Et peut-être le pire, c'est que cette «éruption céto» peut laisser des marques brunes à la surface de la peau qui restent à vie.

L'une des tendances alimentaires les plus populaires de cette décennie , l'idée derrière le régime céto est que limiter l'apport en glucides à un nombre extrêmement faible tout en mangeant de grandes quantités de graisses incitera le corps à entrer en cétose, un état dans lequel le corps brûle les graisses pour le carburant. La cétose est difficile à maintenir , mais une fois qu'elle est atteinte, le corps peut réagir de façon étrange (et dans ce cas douloureuse).

: pourquoi vous devriez (probablement) éviter le plan de perte de poids à faible teneur en glucides

: pourquoi vous devriez (probablement) éviter le plan de perte de poids à faible teneur en glucides Régime cétogène © Getty Concept de régime céto. Fond alimentaire équilibré à faible teneur en glucides. Légumes, poisson, viande, fromage, noix sur un fond sombre. Un autre jour, un autre régime salué comme la perte de poids par des célébrités. Cette fois, c'est le régime cétogène qui est sur toutes les lèvres.

Si vous recherchez «éruption cutanée céto» sur Reddit , vous trouverez des dizaines de personnes à la diète qui implorent de l'aide pour la condition, partageant des anecdotes de démangeaisons et d'inconfort atroces. L'éruption a tendance à commencer près de la poitrine et à se propager, atteignant toutes les parties du corps, y compris le cuir chevelu.

"J'ai remarqué une éruption cutanée sur mon sein gauche en 3 jours", se souvient un utilisateur de Reddit . «Au jour 14 (samedi), mon éruption montait et descendait mes deux seins, dans mon décolleté, le long de ma ligne de soutien-gorge dans le dos et partout dans mon cou, dans ma racine des cheveux. C'était douloureux, brûlant, des démangeaisons. J'étais incroyablement irritable. Cela avait l'air horrible. " Ketoko, un utilisateur de

Le régime céto vous convient-il?

 Le régime céto vous convient-il? © Fourni par Bauer Media Pty Ltd Pourquoi suivre un régime cétogène? ** Qui devrait suivre un régime cétogène? Ici, le Dr Alan W Barclay, diététicien consultant et nutritionniste, répond à vos questions. Régime cétogène : le régime pauvre en glucides auquel des célébrités comme Gwyneth Paltrow , Kim Kardashian-West et Megan Fox se sont toutes engagées. Cependant, comme avec de nombreux régimes, nous nous demandons toujours s'ils fonctionnent réellement ou non.

One Reddit, a déclaré qu'ils portaient des gants au lit pour éviter de se gratter toute la nuit. "Je commence à développer des croûtes et des ampoules et ça fait vraiment très mal", a déclaré ketoko en après .

Même une fois que l'éruption s'est atténuée, certains ont constaté que les marques restaient définitivement.

«J'ai passé des années à essayer de surmonter les insécurités. J'ai décidé d'essayer le céto pour finalement changer pour le mieux », a déclaré l'utilisateur donut-peach ,« mais maintenant j'ai un problème totalement différent qui m'empêche de montrer ma peau… il se propageait trop rapidement et laissait une décoloration. Je suis maintenant hors céto et j'ai des marques hideuses sur ma poitrine, mes épaules, mon cou et mon dos. »

La condition est appelée prurigo pigmentaire. La littérature scientifique existante montre un lien entre la cétose et l'éruption, bien que les études montrent que d'autres facteurs intermédiaires (tels que la lumière du soleil, la chaleur extrême, les allergènes et la transpiration) peuvent aggraver la maladie. Suivre le régime céto n'est pas le seul moyen pour les humains d'entrer dans la cétose. Des conditions telles que le diabète sucré et l'anorexie mentale peuvent également conduire à cet état, ainsi qu'au jeûne et aux régimes amaigrissants.

J'ai essayé le régime céto et j'en ai détesté chaque seconde

 J'ai essayé le régime céto et j'en ai détesté chaque seconde © POPSUGAR Photography / Nicole Perry POPSUGAR Photography / Nicole Perry Permettez-moi de commencer par quelques avertissements, car je sais que certains d'entre vous sont déjà en colère contre moi basé sur le titre seul. J'ai accepté de essayer le régime céto au début de 2018 en tant qu'expérience de l'éditeur POPSUGAR - pas parce que j'en avais besoin pour des raisons médicales ou de perte de poids.

Une étude de cas 2018 a montré que le prurigo pigmentaire ne peut vraiment être traité qu'en mangeant beaucoup plus de glucides - c'est-à-dire en arrêtant le céto. D'autres options, telles que les crèmes topiques et les médicaments anti-inflammatoires, peuvent temporairement soulager les symptômes - mais si vous ne quittez pas le régime, l'éruption est susceptible de revenir en force une fois que vous cessez de les utiliser. "Il n'y a pas d'option de traitement diététique pour traiter avec succès l'éruption sans sacrifier la cétose", lit-on dans l'étude. Et une fois que l'éruption disparaît, il n'y a pas de méthode connue pour se débarrasser des taches brunes foncées que le prurigo pigmentaire laisse.

Tout le monde ne suit pas ce symptôme. Mais vous devez savoir s'il existe des risques sérieux pour un régime avant de l'essayer. Keto n'est pas le seul régime alimentaire avec des inconvénients - , ces autres régimes populaires ont des effets secondaires cachés, ainsi que .

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Jillian Michaels ne renoncera pas à la critique de Keto: «C'est mauvais pour votre santé globale» .
© Presley Ann - Getty Images L'entraîneur Jillian Michaels a réaffirmé qu'elle ne soutient pas le régime céto. Voici pourquoi elle croit que les gens peuvent perdre du poids sans risque d'effets secondaires négatifs. La formatrice de , Jillian Michaels, a réaffirmé qu'elle ne soutenait pas le régime céto dans une récente interview sur le podcast #Adulting. Le régime cétogène est un régime alimentaire riche en graisses et en glucides qui a gagné en popularité pour la perte de poids.

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