Bien-être: Coffee «réduit le risque d'insuffisance cardiaque»

Bougez pour réduire le risque d'insuffisance cardiaque

 Bougez pour réduire le risque d'insuffisance cardiaque Prenez régulièrement des pauses pour vous asseoir ou vous coucher pour réduire votre risque d'insuffisance cardiaque.

De nouvelles recherches suggèrent que boire une ou plusieurs tasses de café caféiné par jour peut réduire le risque d'insuffisance cardiaque.

a cup of coffee on a table © Fourni par Cover Media

Une équipe de chercheurs a utilisé les informations diététiques de trois grandes études bien connues sur les maladies cardiaques impliquant plus de 21000 participants adultes américains, et ils ont découvert que dans les trois études, les personnes qui ont déclaré boire café caféiné chaque jour avait un risque d'insuffisance cardiaque à long terme diminué associé.

Dans les études Framingham Heart et Cardiovascular Health, le risque d'insuffisance cardiaque au cours des décennies a diminué de 5 à 12% par tasse et par jour de café, par rapport à l'absence de consommation de café.

Dunkin 'ajoute du «café extra-chargé» avec 20% de caféine en plus à son menu

 Dunkin 'ajoute du «café extra-chargé» avec 20% de caféine en plus à son menu Si votre tasse de café normale ne la coupe plus, Dunkin' a un traitement spécial pour vous. © Fourni par People Dunkin ' La chaîne de café sonne la nouvelle année avec leur "Extra-Charged Coffee" qui contient 20% de caféine en plus que leur tasse moyenne de café. Au lieu d'être préparé avec une dose supplémentaire d'espresso, un extrait de café vert a été ajouté pour le booster. "Soyons honnêtes, beaucoup de nos plans et objectifs pour 2020 ont déraillé.

Dans l'étude sur le risque d'athérosclérose dans les communautés, le risque d'insuffisance cardiaque n'a pas varié entre 0 et une tasse par jour de café; cependant, il était environ 30 pour cent inférieur chez les personnes qui buvaient au moins deux tasses par jour.

Les chercheurs ont également découvert que la consommation de caféine, quelle qu'en soit la source, semblait être associée à une diminution du risque d'insuffisance cardiaque, et la caféine était au moins une partie de la raison de l'avantage apparent de boire plus de café.

"L'association entre la caféine et la réduction du risque d'insuffisance cardiaque était surprenante. Le café et la caféine sont souvent considérés par la population générale comme` `mauvais '' pour le cœur parce que les gens les associent à des palpitations, à une pression artérielle élevée, etc. la consommation de caféine et la diminution du risque d'insuffisance cardiaque renvoient à cette hypothèse », a déclaré David P. Kao, MD, auteur principal de l'étude et directeur médical du Colorado Center for Personalized Medicine à l'Université du Colorado School of Medicine.

"Cependant, il n'y a pas encore suffisamment de preuves claires pour recommander d'augmenter la consommation de café pour réduire le risque de maladie cardiaque avec la même force et la même certitude que d'arrêter de fumer, de perdre du poids ou de faire de l'exercice."

La recherche a été publiée dans Circulation: Heart Failure, une revue de l'American Heart Association.

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