Kräuter, die heilen. Was ist es wert, in Ihrem Erste-Hilfe-Kasten zu Hause zu sein?

Traditionelle Kräuterheilmittel werden seit Jahrhunderten von Kräuterheilkundlern und Apothekern verwendet. Kräuter sind mehr als nur Geschmack und Geruch. Ihre heilenden und regenerierenden Eigenschaften sind beeindruckend. Konzentrierte Dosierungen kräftiger, nährstoffreicher Inhaltsstoffe unterstützen die Behandlung von Haut- und Magenbeschwerden, beruhigen die Nerven und erleichtern das Einschlafen. Welche Kräuter sollten Sie in Ihrer Hausapotheke haben? Wie nutzt man die heilenden Eigenschaften von Kräutern?

Kräuter nehmen in der Medizin einen besonderen Platz ein. Sie werden in der Volksmedizin seit Jahrhunderten als Naturheilmittel zur Linderung allgemeiner Beschwerden eingesetzt. Die Kräutermedizin verliert trotz der Zeit nicht an Popularität. Sie entwickelt sich parallel zur Schulmedizin und ist die beliebteste Therapieform mit dem Ziel, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers positiv zu beeinflussen. Pflanzen waren und sind eine bedeutende Nahrungsquelle für den Menschen. Die Auswahl der Pflanzen ist ein bewusster Prozess, und bei Tieren gibt es viele Beispiele für die bewusste Auswahl von Pflanzen – sowohl solche, die als Nahrung dienen, als auch Heilpflanzen.

Die Menschen entdeckten sehr schnell die Eigenschaften von Kräutern. Ein Beispiel ist der Fund von Pollen von sieben Heilpflanzen, die bewusst dort platziert wurden, im Grab des Neandertalers Shanidar IV (Alter geschätzt auf etwa 60.000 Jahre). Sie bildeten vermutlich eine Art Teppich, auf den die Toten gelegt wurden. Ihre Eigenschaften waren sicherlich den Neandertalern bekannt und sie wurden wahrscheinlich in der Medizin genutzt und hatten auch eine kulturelle Funktion.

Ein Hindernis für die Verwendung von Kräutern in der Hausmedizin ist zweifellos das mangelnde Bewusstsein für ihre Eigenschaften und die Wirkung einzelner in Heilpflanzen enthaltener chemischer Verbindungen. Es gibt auch eine Reihe von Kontraindikationen für eine Kräuterbehandlung. Es lohnt sich jedoch, sich mit den Eigenschaften bekannter und allgemein erhältlicher Kräuter vertraut zu machen, denn ihre Eigenschaften können überraschend sein. Welche Kräuter sollten Sie in Ihrer Hausapotheke haben?

KAMILLE: Lindert Verdauungsstörungen und Koliken, Angstzustände und Verspannungen sowie Hautentzündungen und -reizungen. Kamille kann getrunken und zur Herstellung von hausgemachten Gesichtsbedampfern und Inhalationen gegen Erkältungen verwendet werden.

Echinacea (Echinacea): wird bei Erkältungen und Grippe eingesetzt, lindert typische Erkältungssymptome und stärkt das Immunsystem.

LAVENDA: Der Duft von Lavendel wirkt entspannend und beruhigend. Lavendel lindert Schmerzen und wirkt bei der Anwendung auf kleinere Wunden und Prellungen antiseptisch.

Zitronenmelisse: ein universelles Heilkraut, das Angstzustände und Schlaflosigkeit lindert. Es lindert Wunden, Herpes, Insektenstiche, Blähungen und Magenbeschwerden. Beschleunigt die Heilung von Wunden und Hautirritationen.

Petersilie: hat viele medizinische Eigenschaften. Es ist vor allem für seine Eigenschaften bekannt, die Mundgeruch neutralisieren (auch nach dem Verzehr von Knoblauch). Es wird auch zur Linderung von Blähungen eingesetzt.

TAGSTAGE: Lindert Verdauungsprobleme und Sonnenbrand. Wird bei Akne, Verfärbungen und Hautläsionen verwendet.

PFEFFERMINZE: Wird bei Verdauungsproblemen und Blähungen eingesetzt. Hilft bei Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Der Duft der Minze hat eine beruhigende Wirkung, und wenn Minzextrakte auf die Haut aufgetragen werden, erfrischt sie und sorgt für ein angenehmes Kühlgefühl.

ROSMARIN: Hilft bei der Konzentration und dem Gedächtnis, neutralisiert Mundgeruch und verbessert die Stimmung.

THYMIAN: Der Wirkstoff in Thymian, Thymol, ist ein starkes Antiseptikum. Wird bei Husten, Verdauungsstörungen oder Blähungen angewendet.

Johanniskraut: empfohlen bei Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut, verminderter Magensaftsekretion, Appetitlosigkeit, Sodbrennen, Blähungen, Blähungen, Durchfall und Bauchschmerzen. Es hat eine entspannende Wirkung auf die glatte Muskulatur des Verdauungstraktes. Es hat auch stimmungsaufhellende Eigenschaften.

PLANTIUM: erhöht die Blutgerinnung, wirkt adstringierend und verschließend auf die Blutgefäße, beschleunigt die Wundheilung und die Regeneration der Epidermis. Wird bei Wunden, Verbrennungen und Bissen verwendet.

Was heilen Kräuter?

BERUHIGENDE KRÄUTER: Baldrian (Baldrian), Zitronenmelisse, Passionsblume, Hopfen, Angelika, Berberitze, Johanniskraut, Weißdorn, Lavendel, Ginkgo biloba, Brennnessel, Eisenkraut.

KRÄUTER ZUR SENKERUNG DES BLUTDRUCKS: Weißdorn, Weinraute, Mistel.

KRÄUTER FÜR DAS HERZ: Weißdorn, Wollfingerhut, Maiglöckchen, Herzgespann, Mistel, Ginkgo biloba.

KRÄUTER FÜR FRAUENBEDINGUNGEN IM ZUSAMMENHANG MIT DER MENSTRUATION: Gänsefingerkraut, Brennnessel, Nachtkerze, Schafgarbe.

KRÄUTER ZUM FLÄCHEN UND GASA: Anis, Kreuzkümmel, Fenchel, Minze, Salbei.

KRÄUTER FÜR ALLERGIEN: Schwarzkümmel, Baikal-Helmkraut, Perilla, Nachtkerze, Zistrose.

KRÄUTER GEGEN VERSTOPFUNG: Pfefferminze, Herzgespann, Akazienblüte, Lindenblüte.

KRÄUTER GEGEN DURCHFALL: Wegerich, Fingerkraut-Rhizom, Eichenrinde, Rosskastanie, Walnussblatt, Primel, Feldklee, Wermut, Koriander.

KRÄUTER FÜR SACHE HALS: Salbei, Thymian, Rübe.

KRÄUTER GEGEN AKNE: Ringelblume, Tricolor-Veilchen, Hamamelis.

Illustration eines mittelalterlichen Kräutergartens. Der Sanitäter sammelt Kräuter für medizinische Zwecke. Buchillustration, British Museum. Foto East News

Wie verwendet man Kräuter?

Wir verwenden Kräuter am häufigsten in der Küche, wo wir sie Gerichten hinzufügen, um ihnen einen charakteristischen Geschmack und Geruch zu verleihen. Eine übliche Art, Kräuter zu verwenden, besteht darin, Kräutertees zuzubereiten und Kräuter-Instanttees zu trinken. Kräuter werden auch zur Inhalation verwendet und hausgemachten Würstchen für die Haut beigefügt. Kräuterextrakte sind auch in vielen Cremes und kosmetischen Präparaten, Nahrungsergänzungsmitteln und Apothekenarzneimitteln enthalten, z. B. zur Linderung von Erkältungen oder zur Unterstützung der Konzentration und des guten Schlafs.

Kräuter für Potenz und sexuellen Appetit

Lebensmittel mit sexuell stimulierender Wirkung werden häufig mit Kräuterextrakten angereichert, die die Intensivierung der sexuellen Aktivität erleichtern. Einige Kräuter (u.a. Wacholder, Ingwer) werden sogar als sogenannte Kräuter eingestuft „aphrodisierende Lebensmittel“, also natürliche Stoffe, die die Sexualorgane stimulieren. Bestimmte Kräuterextrakte haben unter Zusatz exotischer Rohstoffe eine erotische Wirkung und stimulieren die Zentren des parasympathischen Nervensystems in der Medulla oblongata, wodurch die sexuelle Erregung und die Empfänglichkeit für erotische Reize gesteigert werden. Präparate, die die Libido steigern, enthalten oft Kräuterextrakte, aber Kräuter in reiner Form haben keine so starke Wirkung auf die Steigerung des sexuellen Appetits.

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