Ricarda Lang: Ihre Tipps für erfolgreiches Abnehmen

Ricarda Lang hat in letzter Zeit einiges erreicht. Mit der Reduzierung ihres Gewichts hat sie viel Positives erlebt, und gerade in schwierigen Zeiten zeigt das, wie wichtig es ist, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern.

Eine überarbeitete Version dieses Artikels wurde aufgrund einer hohen Nachfrage zur Verfügung gestellt, da die Leser mehr über Langs Abnehmerfolg wissen wollen.

Im Gespräch mit dem Zeit Magazin hat die Politikerin ihre Strategien für ihre beeindruckende Transformation geteilt. Seit dem letzten Jahr plant sie bewusst, wie sie abnehmen möchte, und beschreibt diesen Prozess als „harte Arbeit“.

Auf diese Weise hat Ricarda Lang abgenommen

Lang betont, dass ihr Gewichtsverlust auf mehreren Faktoren beruht, wobei die Ernährung eine entscheidende Rolle spielt. Sie erklärte, dass sie wesentlich weniger unterwegs isst, da sie nicht mehr so viel Zeit in Zügen verbringen muss. Ihr Rücktritt als Parteivorsitzende der Grünen im September 2024 hat ihr Abnehmprogramm deutlich erleichtert: weniger Reisen bedeuten mehr Zeit für schönes Kochen.

Früher hat Ricarda oft das Essen unterwegs eingenommen, aber jetzt hat sie die Freizeit genutzt, um länger mit dem Kochen und Einkaufen zu verbringen. „Ich koche jetzt für mich selbst und mache Essen, das mir schmeckt,“ sagte sie. Außerdem achtet sie darauf, dass sie genug Schlaf bekommt und ihren Alkoholkonsum reduziert.

Ricarda Langs Abnehmformel:

Weniger Essen unterwegs.
Eigenes Kochen und gutes Einkaufen.
Verminderter und bewusster Alkoholkonsum.
Besserer Schlaf.

Eine interessante Anekdote läuft neben Langs Erfolg: Ralph Siegel hat in nur drei Monaten 36 Kilogramm verloren, unterstützt durch eine spezielle Abnehmspritze.

Warum Ricarda Lang abnehmen wollte

Als Vorsitzende ihrer Partei hatte Lang viel Aufmerksamkeit und musste zahlreiche harsche Kommentare einstecken. Im Interview argumentiert sie, dass Politiker einiges ertragen müssen, doch derartige Beleidigungen seien nicht normal und schwierig auszuhalten. Dabei betont sie, dass ihre Gewichtsreduktion kein direkter Reaktion auf diese Anfeindungen war.

Viel mehr wollte sie etwas für ihre eigene Gesundheit tun. „Mein Beruf ist sehr fordernd, und ich möchte es weiterhin einige Jahre schaffen“, erzählt sie. „Es ist wichtig, sich selbst die Frage zu stellen, was einem gut tut und wie man gesund bleibt.“:“

Nach ihrem Rücktritt bleibt Lang im Bundestag aktiv und wird auch bei der nächste Bundestagswahl 2025 im Wahlkreis Backnang-Schönbuch antreten, dort steht sie auf Platz zwei auf der Liste hinter der neuen Grünen-Vorsitzenden Franziska Brantner.

Kampf gegen den Jo-Jo-Effekt

Ricarda Lang hat sich zwar noch nie intensiv mit dem Thema Diäten beschäftigt, nun stellt sie jedoch fest, dass sie aufpassen muss, um den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu verhindern. „Aber die wichtigste Veränderung betrifft nicht nur das Gewicht: Ich plane meine Zeit jetzt viel besser und das hilft mir enorm,“ erklärt sie.