Ricarda Lang: Ihre Tricks fürs Abnehmen
In einer Zeit, in der es beruflich nicht immer leicht war, hat Ricarda Lang Carolina ein großes persönliches Ziel erreicht – sie hat erfolgreich eine Menge Gewicht verloren. Ein solcher Fortschritt ist nicht über Nacht geschehen, sondern das Ergebnis harter Arbeit, wie sie in einem Interview mit dem Zeit Magazin ausführlich erklärte.
Ihr Abnehmprozess begann bereits im letzten Frühjahr. Aber wie genau hat die Politikerin der Grünen es geschafft, ihre Form zu verbessern? Lang erklärt, dass ihr Gewichtsverlust auf verschiedene Faktoren zurückzuführen ist. Im Kern steht eine bewusste Ernährung.
„Ich esse unterwegs viel seltener, weil ich nicht mehr zwischen Terminen ständig im Zug sitze“, so Lang. Der Rücktritt von ihrem Posten als Parteivorsitzende im September 2024 hat ihr erlaubt, mehr Zeit für sich und ihre Mahlzeiten zu finden – endlich Zeit, um selbst zu kochen und sich gesund zu ernähren.
Lang hat sich vorgenommen, aktiv mit der Ernährung umzugehen. „Ich koche jetzt öfter selbst, kaufe frische Lebensmittel ein und stelle dann leckere Gerichte zusammen“, beschreibt die 31-Jährige ihren neuen Lebensstil. Zusätzlich achtet sie auf ihre Schlafroutine und konsumiert weniger Alkohol.
Die Abnehmformel von Ricarda Lang:
- Weniger essen, wenn man unterwegs ist.
- Eigenes Kochen und gezieltes Einkaufen.
- Bewusster Alkoholgenuss reduzieren.
- Besser und ausreichend schlafen.
Es gibt übrigens noch mehr inspirierende Abnehmgeschichten: So hat Ralph Siegel in nur drei Monaten 36 Kilo verloren – auch mit Hilfe von Diätspritzen.
Warum wollte Ricarda Lang abnehmen?
Als führende Kraft der Grünen geriet Ricarda Lang oft ins Rampenlicht und musste Anfeindungen hinnehmen. Dies weiß sie selbst nur zu gut: „Als Politikerin muss man einiges ertragen”, betont sie. Doch während einige sogar zynische Beleidigungen mochte, gab es auch aggressives Feedback. Kommentare wie „Du fettes Miststück, ich bringe dich um“, hinterlassen klare Spuren.
Dennoch gab Lang zu verstehen, dass ihre Motivation zum Abnehmen nicht die Reaktionen der Menschen waren. Vielmehr mache sie es für ihre Gesundheit: „Mein Job kann sehr anstrengend sein, und ich möchte ihn noch viele Jahre mit Freude ausüben. Ich musste mir einfach überlegen, wie ich besser für mich selbst und meine Gesundheit sorgen kann“, sagt sie.
Nach ihrem Rücktritt als Parteivorsitzende ist Lang weiterhin Mitglied des Bundestages. Im Rahmen der Bundestagswahl 2025 trat sie erneut an und schaffte über die Landesliste den Einzug in den 21. Deutschen Bundestag. Hier ist sie in verschiedenen Ausschüssen tätig, unter anderem im Ausschuss für Arbeit und Soziales.
Angst vor dem Jo-Jo-Effekt?
Jetzt, wo sie mehr über Gewichtsreduktion und Diäten gelernt hat, macht sich Lang klar, dass der gefürchtete Jo-Jo-Effekt eine Möglichkeit darstellt. „Aber die entscheidende Veränderung meinerseits hat nichts mit Gewicht zu tun: Ich gestalte meinen Tagesablauf selbst und teile meine Zeit effektiver ein“, schließt Lang optimistisch.
