Uschi Glas und ihre unerwartete Morgenroutine
Die beliebte Schauspielerin Uschi Glas (81) hat uns jetzt einen spannenden Einblick in ihre morgendlichen Badezimmer-Gewohnheiten gegeben. Auch wenn sie nicht mehr so oft vor der Kamera steht, bleibt die Seniorin aktiv und zeigt, wie wichtig Gesundheit für sie ist.
Fitness im Badezimmer
In einem Interview mit Brisant hat Uschi darüber gesprochen, wie sie auch mit 81 Jahren in Form bleibt. „Jeden Morgen mache ich mein Fitnesstraining allein im Badezimmer“, erzählt sie. Dabei steht sie oft im Hochformat: „Bein hoch aufs Waschbecken und die Stirn aufs Knie“, beschreibt sie ihre anspruchsvolle Stretchübung, bei der sich selbst Junge oft schwer tun.
Uschi erklärt, dass sie das Ganze „x Mal“ wiederholt und darauf achtet, wirklich jeden Muskel bis zur letzten Faszie zu dehnen. Eine noch skurrilere Gewohnheit hat sie beim Zähneputzen entwickelt – sie balanciert dabei auf einem Bein!
Engagement für Gesundheit und Vorsorge
Auch außerhalb des Badezimmers kümmert sich Uschi nicht nur um sich selbst, sondern setzt sich auch für Aufklärung über Osteoporose ein. Diese Erkrankung, die oft mit einem hohen Risiko für Knochenbrüche einhergeht, thematisiert sie häufig. Uschi misst ihre Knochendichte bereits seit über 30 Jahren regelmäßig, was in ihrem Alter äußerst wichtig ist, um frühzeitig erkennen zu können, wenn etwas nicht stimmt.
Außerdem verzichtet sie auf Zucker und vorgefertigte Lebensmittel, macht täglich 10.000 Schritte und siehe da: Ihr Workout beginnt jeden Morgen im Badezimmer. Ein gesunder Lebensstil ist für sie der Schlüssel, um das Risiko der Osteoporose zu minimieren. Sie selbst sagt: „Ich möchte mit meinen Enkeln spielen, Filme drehen und aktiv im Leben stehen!“ Interessante Anekdote: Auch beim Oktoberfest hat Uschi Glas viele Kilometer zur Theresienwiese zurückgelegt – und das nicht ganz freiwillig.
Quellen:ardmediathek.de, BRISANT vom 20.10.2025, bild.de
