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Lifestyle

Effektiver für einen definierten Bauch: Diese Yoga-Übung schlägt Sit-ups

In der Welt des Sports ranken sich viele Mythen – unter anderem die Ansicht, dass intensives Joggen oder langwieriges Cardio die einzigen Wege zu echten Ergebnissen sind. Sportliche Ausdauer und Kraft sind zwar wichtig, aber die Balance zählt. Sanfte Trainingsmethoden wie Yoga, oft unterschätzt, wirken tiefenwirksam und fördern nachhaltig den Körper.

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Unterhaltung

Der beliebteste Film auf Netflix mit über 230 Millionen Streams!

Mit sagenhaften 230.900.000 Views und einer Gesamtlaufzeit von 454.200.000 Stunden gilt Red Notice von 2021 als der meistgesehene Film aller Zeiten auf Netflix. Die Handlung folgt dem FBI-Agenten John Hartley, der gemeinsam mit Interpol Kunstdiebe jagt und auf den charmanten Kunstdieb Nolan Booth trifft.